Stekt ägg är en välkänd maträtt, som är perfekt för frukost. Du kan laga det med allt: med grönsaker, med bacon, med svamp, med kyckling och till och med potatis och oliver. Vi kommer att berätta för dig idag hur man gör en god och hjärtlig äggröra i mikrovågsugnen.
Stekt ägg i en mikrovågsugn i en mugg
ingredienser:
- körsbärstomater - 4 st.
- ägg - 1 stycke;
- ost av hårda sorter - 1 msk. sked;
- färska gröna
- kryddor;
- färskt bröd;
- smör .
beredning
En bit färskt bröd skärs i små kuber. Tomater tvättas och strimlas i små bitar. Vi sköljer gröna. Finhackad och slipa osten på en rivare. I en mugg spred vi en bit smör, skivor bröd, tomater och strö med ost och grönsaker. Alla tillsätt salt till smak och blanda väl. På toppen försiktigt bryter kycklingägget, peppar det lätt och skickar äggröra i 1,5 minuter in i mikrovågsugnen och slår på full kraft. Klar maträtt är dekorerad med hackade örter och serveras i varmt tillstånd till frukost.
Äggröra med tomater i mikrovågsugnen
ingredienser:
- ägg - 2 stycken;
- skallar - 1 stycke;
- gröna frysta ärter - 100 g;
- smör - 20 g;
- grädde med låg fetthalt - 4 msk. skedar;
- kryddor.
beredning
En liten form för mikrovågsugn, med höga stötar, utsmält med olja. Lök och tomater sköljs, torkas med en handduk och skärs i små bitar. Häll grönsakerna i en behållare, kasta gröna ärtor och blanda allt grundligt. På toppen, vatten grönsakerna med en sked av grädde.
Ovan bryter vi ägget och försöker att inte skada äggula. Solim och peppar efter smak. Vi häller i en annan sked sked, täcka med lock och skicka det till mikrovågsugnen. Vi slår på enheten för bästa möjliga effekt och upptäcker ca 3-4 minuter. Om du gillar tjockockan tjockare, öka sedan tillagningstiden med ungefär en minut. Vi sprinkla ägget med färska finhackade örter och servera dem till bordet.
Stekt ägg i en mikrovågsugn i en tomat
ingredienser:
- färsk basilika - 1 gren;
- kryddor;
- tomat - 4 st.
- ägg - 4 st.
beredning
Vid tomater, skar försiktigt av spetsen och ta försiktigt ut massa med skedet tillsammans med fröerna. Vi kastar inte ut locken, räddar dem för utfodring, men lämnar köttet och använder det, till exempel för att förbereda olika såser. Tomater från insidan är saltade och pepparade efter smak. Därefter, i varje tomat, kör ett nytt ägg och tillsätt lite mer salt. Vi skickar ämnena i en behållare och skickar den till mikrovågsugnen för att förbereda oss. Vi markerar ca 4 minuter och sätter enheten i full kapacitet, men kom ihåg att tiden oftast beror på storleken på tomater och ägg samt på önskad beredskap för äggula. Medan äggen lagar mat, hugger du de fina gröna grönsakerna. Vi lägger den färdiga skålen på en tallrik, strö med färska örter och tillsätt några droppar olivolja. Vi serverar ägg i en varm form och kallar alla till frukost.
Stekt ägg i bröd i mikrovågsugn
ingredienser:
- bröd svart - 3 skivor;
- ost hård - 30 g;
- Smör - 2 msk. skedar;
- kryddor - att smaka
- ägg - 1 st.
beredning
Svartbröd skärs i tunna skivor, försiktigt gör ett hål i mitten av varje bit, på begäran tar vi bort skorpan från dem och lägger dem i speciella mikrovågsrätter. Lägg sedan till några skedar smör och baka i ca en minut vid full kapacitet. Ägget bryts på toppen av bröd, hälls lågt och strö med riven ost. Vi förbereder smörgåsar med minut 2, avbryter var 30: e sekund. Lägg ägget i brödet på plattan och njut av en bra frukost från mikrovågsugnen.