Ibland uppstår frågan - vad är snabbmat? Vissa kommer att säga, utan sådana bestämmelser, får kroppen inte de nödvändiga ämnena, andra kommer att lägga till feta livsmedel - inte den mest lämpliga kosten.
Snabbmat - vad är det?
Genom att välja ett lämpligt matalternativ försöker en person olika livsmedel och deras kombinationer. Inte alla har informationen om en sådan snabbmat. Detta är en högmjölkad måltid som är relaterad till de varmblodiga representanterna för vår fauna - fåglar och djur. Denna ordkombination är härledd från det gammala slaviska ordet scram, vilket betyder fett, olja.
Snabbmat
Sådan mat kommer att utgöra en liten men betydande lista. Snabbmat är till exempel:
- kött av djur och fåglar - kalkon, kyckling, nötkött, kalvkött, lamm och fläsk
- fett;
- köttbiprodukter;
- ägg;
- några mejeriprodukter - mjölk, jäst mjölk, kefir och liknande.
Lenten och snabbmat
För troende är fastande och fastande dagar mycket viktiga. Lenten mat används vid vissa perioder av kyrkan kalendern - i princip är det mat av vegetabiliskt ursprung , med undantag av animaliska fetter: grönsaker och frukter, spannmål och spannmål, nötter och svampar, baljväxter, vegetabiliska oljor, ibland fisk och skaldjur. Det bör komma ihåg, snabbmat är en kategori som inte är tillåten på alla dagar av fastande. Vissa människor håller sig vid en sådan kost, oavsett kyrklov och fasta. Snabb feta livsmedel är i regel förbjudna i fasta.
Snabbmat i ortodoxi
För ortodoxa troende är det viktigt att hedra och observera kyrkans världs kanoner. Betydande värde i detta fall har en diet. Under den fasta perioden försöker någon i större, någon i mindre utsträckning att observera några begränsningar. Oavsett förbuden i kyrkan, det finns helgdagar när det är möjligt att avstå från att hindra användningen av olika produkter.
Snabbmat är bara festlig mat. Till exempel, under Shrovetide-veckan är mjölkrätter, ägg och smör tillåtna, och viktigast av allt - pannkakor. Detta är en slags förberedelse för troende innan sju veckor av strikt fastande. I slutet av en sådan långvarig abstinens följer nedbrytningen - ljusets dag påsk. För det festliga bordet är det vanligt att förbereda rätter av snabbmat - kakor, ost på påsk, kött och fisk och andra tilltugg.
Avhållande från snabbmat
Avslag på feta bestämmelser kommer att vara till nytta inte bara på snabba dagar, men också vid någon annan tidpunkt på året. Det finns terapeutiska dieter baserade på bara en sådan diet. Snabbmat är oljig, tung, ibland svår att smälta. Sådan mat kan bidra till fetma, deponering av plack i kärl och ökat kolesterol. Vissa avlastningsdagar kommer att vara användbara för kroppen - den allmänna tonen stiger, hudtillståndet förbättras, metabolismsprocessen kommer till normal och risken för sjukdomar i mag-tarmkanalen och lever minskar.
Gå under inga omständigheter till ytterligheter. Om det inte är en strikt kyrklig fastning, kan den kategoriska avvisningen av odödlig mat negativt påverka kroppens hälsa. Tillsammans med animaliska fetter får vi en extra energikälla, de bidrar till assimilering av vitaminer, immunsystemet och hjärncellerna. Mjölkprodukter innehåller kalcium, avsaknaden av som allvarligt påverkar människors hälsa, så det är inte alltid nödvändigt att avstå från några produkter, ibland kan du göra några begränsningar.