Ofta är det nödvändigt att gå ner i vikt när det är absolut ingen tid kvar för själva processen. Ja, det här är ditt övervakning och oansvarighet, men vad kan du göra, för för oss kvinnor är det viktigaste skönheten och för henne är vi beredda att svälta oss själva och behandla konsekvenserna. Idag erbjuder vi dig en kost som snabbt och effektivt uppfyller kriterierna, vilket tyvärr inte betyder bra.
Dietmodeller
Till vem som inte är modeller är det nödvändigt att gå ner i vikt oftare på mycket snabba och effektiva dieter. Är du svartsjuk? Vill du vara så tunn och attraktiv? Du skulle försöka äta så mycket som modellen och omedelbart perehochetsya.
Så, kostnaden för modellerna varar i tre dagar, kaloriinnehållet är minimalt, du förlorar ca 4 kg.
Daglig meny:
- frukost - mjukkokt ägg;
- andra frukost - 125 g stektost med fetthalt på 0% och osötat te;
- lunch - upprepning av den andra frukosten;
- Ät sedan ingenting, du kan bara dricka vatten.
Det är ansträngande, men glansen är värt det, eller hur?
1 dag - minus storleken
Det här är verkligen den snabbaste och mest effektiva kosten, och det passar dem som, en dag före den viktiga händelsen, inser att det har kommit fram till att även en blixt på "outfit" inte är fastsatt.
Daglig meny:
- 4 äpplen;
- 1 citron (utan socker!);
- 1 kokt kycklingbröst;
- 2 rostat bröd från rågbröd.
Alla dessa "godisar" är uppdelade i 4 måltider och njut av processen att gå ner i vikt!
Denna diet kommer verkligen hjälpa till att bli av med 1 storlek, men viktminskning och volym kommer att uppstå, främst på grund av vatten, så smick inte dig själv.
Allmänna regler för snabba dieter
- Sloganet för alla uttryckliga slimming är "du äter frukost, lunchen är avskuren med en vän, middag ges till fienden". Metoden att förlora vikt förklaras mycket enkelt, baserat på hastigheten på vår ämnesomsättning.
- En snabb och effektiv kost innebär automatiskt tabu på:
- salt;
- socker;
- alkohol;
- vita produkter (raffinerad).
Din karaktär och din viljestyrka kommer inte att vara överflödig med snabba dieter. Kommer att vara hela dagen, praktiskt taget på luft och i solen - anställning inte från lungorna.