Inte så länge sedan visade American Heart Association att under en diet med kranskärlssjukdom (ischemisk hjärtsjukdom) bör mängden kalorier som förbrukas vara minst 40% av alla kalorier som går med mat varje dag.
Diet för patienter med ischemisk hjärtsjukdom
Vad är viktigt att inkludera i din kost, så detta bröd är inte tillverkat av vetemjöl av högsta kvalitet, men från hela korn, grovslipning eller med kli. Till skillnad från det första innehåller de ett stort antal ämnen som är användbara för kroppen, inklusive för hjärtmuskeln. Dessutom glöm inte att på dagtid behöver du äta så mycket grönsaker och frukt som möjligt. Vill du ha något tillfredsställande? Sedan luta sig på gröt, pasta och, naturligtvis, för engelsk frukost, för havregryn. Minimera förbrukningen av fettlamm, fett, slaktbiprodukter, fläsk, alla typer av röka produkter, korv, korv och annat.
För att bli av med hjärtinfarkt och förhindra att Alzheimers sjukdom börjar, äter vi fisk två gånger i veckan och skämtar bort oss med fisk och skaldjur. Till sist gäller dock inte kaviar och krabbor.
Kost för hjärtinfarkt och angina
Basdieten är diet nr 10. Så, vi minskar konsumtionen av bordsalt, men samtidigt berika kosten med bär, frukt och grönsaker. Förresten, de som lider av IHD, rekommenderar läkare att äta mat rik på kumarin:
- havtorn;
- vinbär;
- körsbär;
- körsbär;
- blåbär;
- fikon.
- Vi utesluter från kosten följande:
- äggula
- lever;
- spenat och sorrel.
Om du har en tendens till trombos, äter du inte svart vinbär.
Vi lagar maten för ett par, koka det, baka det eller sätt det ut. Därmed använder vi linfrö eller olivolja .
Kost i CHD och ateroskleros
I detta fall ersätts animaliska fetter med vegetabiliska fetter, och i kosten ingår de produkter som är berikade med vitamin P, B-grupp, magnesium,
- löst te
- mager mjölk;
- soppor;
- smör;
- ägg;
- havskalk, musslor;
- bovete, hirs och havregryn;
- grönsaker och frukter.