Selleri är känt för sina användbara egenskaper sedan antiken. Nyligen har olika recept för viktminskning med användningen blivit enorm popularitet. Särskild uppmärksamhet förtjänar kosten "soppa av selleri". Med hjälp kommer du att kunna kasta upp upp till 10 kg per månad. Det finns inga restriktioner på mängden soppa ätit, men försök att inte överdriven, dessutom kan du äta olika grönsaker och frukter .
Sellerirot, som ingår i soppan för viktminskning, kommer inte bara att ge en unik smak på maträtten, vilket hjälper till att bekämpa överskott av kilo, men kommer att ta hand om hudtillståndet. Varje person har en annan inställning till denna grönsak, men resultatet som erhålls i slutet av kosten kommer att vara värt ansträngningen. Det finns ett stort antal recept för att laga de första rätterna baserat på denna grönsak.
Fettförbränningssoppa med selleri - recept
Selleri fettförbränning soppa
ingredienser:
- selleri (stjälkar) - 1 gäng;
- Bulgarisk peppar - 2 stycken;
- liten kål - 1 bit;
- lök - 5 stycken;
- tomater - 3 st.
beredning
Strimlad grönsaker häll vätska och i 15 minuter. laga på hög eld. När tiden har gått, reducerar vi elden och lagar grönsakerna tills de är klara.
Fettbrinnande soppa med selleri
ingredienser:
- selleri rot - 200 g;
- kålfärg - 250 g;
- morötter - 200 g;
- vitkål - 500 g;
- tomater - 200 g;
- vitlök - 15 g;
- puré från tomater - 250 g;
- olja (olivolja eller grönsaker) - 1 msk. sked;
- gröna - att smaka.
beredning
Färgblomkål demonteras på blomställningar och skär grönsaker, tillsätt till vatten och koka över en liten eld. Kryddor (vitlök och grönsaker) doppas i vatten före kokpunkten, så att en trevlig arom förblir, som försvinner vid värmebehandling.
Selleri soppa har inget kalorivärde, men det här är inte alla dess fördelar, men det är mycket användbart på grund av det stora antalet grönsaker som ingår i receptet. Förutom allt, om du klarar av att klara alla dietrestriktioner (vägran av fett, mjölk, söt, salt och rökt), kan du inte oroa dig för att kilogrammen kommer tillbaka. Gå ner i vikt på en selleri soppa, om du fortfarande spelar sport.
Dietkräm soppa av selleri
För en förändring i kosten kan du förbereda följande maträtt.
ingredienser:
- en stjälk av selleri - 3 stycken;
- lök - 3 st.
- tomat - 4 st.
- kål - 1 huvud;
- peppar - 3 delar;
- morötter - 1 stycke;
- greener.
beredning
I det här receptet, låt oss säga buljong, kokt på magert kött. De skurna grönsakerna är kokta, sedan gnids de i mixern till önskad konsistens.