Hur förlorade Ella Sukhanova 10 kg?

Ella Sukhanova är en deltagare i tv-projektet "Dom-2". Flickan har en ganska hög höjd - 175 cm, men väger samtidigt 56 kg. Enligt modellen och sportskvinnan var hon aldrig komplett och hade inga problem med att vara överviktig , men vid något tillfälle i hennes liv insåg att lite att förlora henne inte skulle skada. När Ella Sukhanova förlorade 10 kg kommer hon att få veta i den här artikeln.

Hur förlorade jag 10 kg Ella Sukhanova?

I hennes intervju med journalisterna i den berömda tidningen "Dom-2" berättade tjejen att hon hade spelat tennis sedan hennes ungdom, men idag är idrott inte den sista platsen i hennes liv. Hon anser att den är den viktigaste formeln för framgång och ger råd till alla som har viktproblem att träna regelbundet. De som är intresserade av hur tunt Ella Sukhanov från House-2 borde säga att modellen inte har någon speciell diet eller matsystem. Hon äter bara inte fett, stekt och sött. Kött och fisk väljer fettfattiga sorter och kockar ångas, bakas eller kokar.

Stort värde ger till sura mjölkprodukter, trots allt är det ett gott hälsotillstånd och idealiskt arbete av GASTROINTESTINAL TRACT. För dem som är intresserade av hur Ella förlorade 10 kg, är det värt att svara att hon försöker att äta mat med högsta kaloriinnehåll under första halvåret. Detta gäller särskilt för alla typer av "yummies" och sötsaker som modellen, som vilken kvinna som helst, fortfarande tillåter sig från tid till annan. Efter klockan 16.00 är det kvällstid och sportskvinnan har inte råd med något extra. Som regel är det begränsat till lätta sallader, skaldjur eller stugaost.

Var noga med att dricka mycket vätskor, eftersom vatten är grunden till allt. Frukt och grönsaker upptar en av de viktigaste platserna i hennes kost, och hon åtser dem bara mellan huvudmåltiderna.