Halsbränna (gastroesofageal refluxsjukdom) är en kronisk sjukdom orsakad av onormal återflöde av maginnehållet i matstrupen. Detta är en utbredd sjukdom i matsmältningssystemet med en långvarig kurs, liksom livshotande följder. Halsbränna påverkar organismer, både vuxna och barn, och till och med spädbarn. Det är väldigt viktigt att veta symptomen på halsbränna för att kunna förhindra hennes anfall i tid. Orsakerna till halsbränna kan vara följande: för fet och kryddig mat, sjukdomar i mag-tarmkanalen, nervösa upplevelser, graviditet. Kost för halsbränna hjälper till att justera ventilens arbete, som ligger mellan matstrupen och magen, samt att justera tarmens arbete.
Grundläggande regler för beteende för halsbränna
Först och främst är det nödvändigt att observera huvudregeln för halsbränna - lägg inte dig omedelbart efter att ha ätit. I det bakre läget kan innehållet i magen enkelt övervinna barriären och komma in i matstrupen. Det rekommenderas att hålla kroppens direkta position 1-1,5 timmar efter att ha ätit. Om du vill ligga ner, lägg ner huvudet på en hög kudde ca 15 cm. Då kommer kroppen att vara i upphöjt tillstånd och det kommer inga problem med framstegen i matkroppen. Också, böj inte för lågt efter att ha ätit, denna åtgärd kan också utlösa förekomsten av halsbränna.
Vissa läkemedel kan innehålla ämnen som irriterar magen, till exempel acetylsalicylsyra. Sådana droger ska tas efter måltid. Dessutom kan vissa läkemedel som lindrar halsbränna symptom orsaka förstoppning och kalciumutlakning från kroppen. Hyppig användning av sådana droger utan att ordna läkare rekommenderas inte.
Att öka symtomen på halsbränna underlättas av rökning. Det rekommenderas att minska antalet röka cigaretter till ett minimum, och det är bättre att sluta röka helt och hållet. Regelbunden halsbränna leder till sjukdomar i mag-tarmkanalen, och rökning intensifierar dessa sjukdomar.
Ångest, stress och ångest bidrar till förekomsten av regelbunden halsbränna och till intensifieringen av hennes symtom. Det har också observerats att personer som ofta upplever rädsla och ångest ofta lider av halsbränna.
För snabb eliminering av halsbrännaattacker rekommenderar läkare att man använder mjölk, liksom bakpulver. Dessa produkter stimulerar dock produktionen av magsyra, vilket förvärrar refluxsjukdomar.
Meny för diarré för halsbränna
Kost för halsbränna ska vara rik på komplexa kolhydrater. Komplexa kolhydrater finns i vitbröd, pasta och ris. De har egenskapen att reglera produktionen av magsyra och hjälpa till att undvika förekomsten av halsbränna.
Ät under kosten bör vara 6 gånger om dagen, dela i halv frukost, lunch och middag. Du måste sakta tugga maten noggrant. En måltid bör ta minst 20 minuter för att korrekt smälta näringsämnen i
Under en diet är det förbjudet att använda sådana produkter som: socker, alkohol, kaffe, choklad. Dietmenyn för halsbränna ska inte innehålla fet, salt och kryddig mat.
Adherens till rätt diet hjälper till att förhindra halsbränna. Dieten ska bestå av livsmedel som innehåller vegetabiliskt protein och ett litet innehåll av stärkelse och socker. Felaktig näring leder till störningar i ämnesomsättningen, vilket kan leda till en uppsättning övervikt eller till och med fetma.
Lycka till!