Kan jag amma mammatomaterna?

Födelsen av en bebis är en otrolig glädje för familjen, den logiska slutsatsen av 9 månaders väntan och ångest. Och slutligen tar min mamma hennes smulor, så vackra och inhemska. Men med din sons eller döds födelse börjar andra, inte mindre pressande problem. Vad är det möjligt att äta ammande mamma? Vilka frukter och grönsaker är förbjudna, och vilka är vice versa, är användbara? Tomatar, speciellt på sommaren, ta på våra bord en speciell plats - borscht, stewed grönsaker, sallader, fyllda tomater ... Det här är inte en komplett lista av rätter som inte kan avlämnas utan denna underbara grönsak. Så, kan tomaterna matas till mamman?

Tomater med laktation

Även i mammalsjukhuset ges flickan högtidligt en lista över produkter som är farliga för den nyföddes hälsa. Denna lista innehåller vitlök och lök, kryddor och kryddor, druvor, plommon, citrus, baljväxter och tomater.

Men varför kan inte tomater amma mammor, för att denna underbara grönsak innehåller vitaminer och mineraler som ger människokroppen alla nödvändiga ämnen för utveckling. Lycopen, som orsakar en ljus tomatfärg, skyddar mot reproduktionssystemets cancer, och serotonin är ett utmärkt naturligt antidepressivt medel.

Det finns en logisk fråga - om grönsaken har så många användbara egenskaper, varför kan inte tomater utfodras?

Fördelar och skador från tomater till ammande mödrar

Studier som utförs av forskare bekräftar tomatens unika egenskaper. Bara 1,5 kopp tomatsaft uppfyller det dagliga kravet på vitamin C. För en ammande kvinna är detta faktum otroligt relevant - trots allt suger ett litet barn en stor mängd mjölk och därmed moderens styrkor. Därför bör produkterna i moderns kost inte bara kompensera för energikostnaderna, utan också ge smulorna de nödvändiga elementen.

Tomat är ett lagerhus av vitaminer. Men tomater rekommenderas inte under amning. Det handlar om det röda pigmentet, vilket är det starkaste allergenet. Även denna grönsak kan orsaka kolik i barnets omogna tarmar. Ibland uppstår en allergisk reaktion inte av ett pigment, utan av nitrater.

Om du vill äta tomater, lita bara på din egen trädgård eller pålitliga leverantörer. Kemiskt behandlade tomater kan orsaka allvarlig förgiftning hos både mamman och barnet.

Hur man köper tomater?

Om grönsaker köps på marknaden, kontrollera noga hudens integritet, närvaron av ruttna fat. Ju tjockare och starkare huden, desto sannolikt är närvaron av kemikalier inuti fostret. Varje frukt och grönsaker har sin årstid, sommartomater kommer att ge mycket mer fördelar än växthus eller från andra länder.

Ett bra sätt att kontrollera tomat på nitrater är att kasta den på en hård yta. Om grönsaken sprung upp som en boll och hoppade ett par gånger från bordet, så inuti det finns det en mängd olika kemi. Men om nagelbandet omedelbart knäckt betyder det att tomaten är bra.

Hur kan du äta tomater för en ammande mamma?

Det finns en oskadlig regel att introducera nya produkter i kosten hos en kvinna som ammar. Endast en grönsak eller frukt i taget, då en strikt kontroll över tillståndet i huden, tarmarna, barnets allmänna välbefinnande. Om ingen reaktion inträffar kan moderen använda denna produkt med försiktighet men utan att glömma allergenens kumulativa egenskaper. Det betyder att en tomat sallad för tio gången kan prova urtikaria, även om barnet tidigare tolererade det bra.

Äta tomater, kom ihåg om sunt förnuft - gräns till en halv grönsak. Så mycket som du inte vill ha vitaminer, ökar överskottet dem bara. De första sex månaderna efter födseln, glömmer inlagda och saltade tomater, eftersom de innehåller mycket ättika, salt och andra kryddor. Många frågar också om soltorkade tomater - kan denna delikatess få näring? Självklart, ja, om din baby är äldre, och han har ingen reaktion på tomater. Men allt är bra i måttlighet.