Många människor på vintern gillar att skämma bort sig med en utsökt varm drink från torkade frukter. Det finns inga undantag för ammande mödrar, för vilka en ytterligare tillförsel av vitaminer och spårämnen är så nödvändig.
Trots detta är kvinnor ofta oroade över huruvida en ammande mamma kan dricka kompot från torkade frukter, eftersom amning innebär vissa begränsningar för näring och livsstil. I den här artikeln kommer vi att berätta när du kan skriva in den här drinken i kvinnans meny på HS, och hur man lagar den ordentligt.
Är det möjligt att amma mammor dricker komposit från torkade frukter?
Under amning av ett nyfött barn är mamma inte bara möjligt, men det är också nödvändigt att dricka avkok och hemkomponenter av torkade frukter, eftersom det här är ett riktigt förråd av vitaminer och mineraler. Dessutom kan en varm dryck hjälpa till att öka laktationen , liksom att justera matsmältningsorganet i moder och baby. Under tiden, använd inte kompote från torkade frukter direkt efter leveransen - det finns vissa tidsramar när det är tillåtet att göra det.
Dessutom är det nödvändigt att noggrant övervaka tillståndet för barnets hälsa och notera eventuella manifestationer av allergiska reaktioner. För att göra detta bör olika torkade frukter införas i menyn gradvis och tillsätta varje art först efter den framgångsrika introduktionen av den föregående.
Vanligtvis startas kompost från rosiner och svampar , men det rekommenderas inte att dricka denna dryck tidigare än 2-3 veckor efter barnets födelse. På en månad kan du exakt introducera torkade aprikoser och fikon, och efter 3 månader - datum. Om en baby ofta har en lös avföring, bör inte pommes frites tillsättas. Vid kolik och uppblåsthet bör du undvika rosiner och torkade aprikoser.
Komposit av torkade frukter det är bättre att dricka före middagen, medan det inte tar mycket att dricka och dricka det varje dag - normen för den veckliga konsumtionen av denna dryck till en ung mamma är 600 ml.
Recept för kompote av torkade frukter för ammande mödrar
En utsökt hemlagad komposit av torkade aprikoser, russin och pommes frites kommer att värma dig på långa vinterkvällar.
ingredienser:
pommes frites - 200 g; - torkade aprikoser - 100 g;
- socker - ½ objekt;
- russin - 100 g;
- vatten - 3 msk.
beredning
Socker häll kokande vatten, sätt på en spis. Lägg till pommes frites, koka i 15-20 minuter, sedan - torkade aprikoser och russin och koka i ytterligare 5-7 minuter, lägg åt sidan och ge en bra brygga.