Idag kommer vi att diskutera vilka nötter som kan ätas av en kvinna under amning av en nyfödd, och vilka som ska överges.
Vilken typ av nötter är användbara vid amning?
Efter råd från den äldre generationen hoppas många mammor att diversifiera sin meny med läckra valnötter. När allt kommer omkring vet alla att de ökar fettinnehållet i mjölk på grund av det höga innehållet av omättade Omega-3-syror i dem. Detta är verkligen så. Glöm inte att överdriven fet mjölk inte lovar något bra för barnets mottagliga GIT. Missbruk av valnötter, mummiska risker som orsakar uppblåsthet och kolik i barnet. Dessutom är kärnorna ett ganska starkt allergen.
Avvisa sådana delikatesser som cedernötter är inte lätt. Och det är inte nödvändigt. Så, när du frågas vad nötter kan ätas av en mamma under amning av en nyfödd, rekommenderar experter att börja med dessa kärnor. I en liten mängd kommer pine nötter att gynna både kvinnan och hennes bebis. Eftersom delikatessen inte bara mättar mjölken med användbara substanser, utan även främjar regenerering av slemhinnor, har antiinflammatoriska och baktericidala egenskaper. Sannolikheten för utseendet av allergiska utslag i smulorna, efter att ha ätit en del av pinjenötterna finns emellertid fortfarande.
Ett imponerande utbud av användbara egenskaper har hasselnötter och mandel. I synnerhet kommer det att ha en positiv effekt på det psykologiska tillståndet hos mummiemandelar. Men med hasselnöt bör det vara lite försiktigare, eftersom nutletet trots alla användbara egenskaper är ett starkt allergen.
Det är ofta frågat om det är möjligt att äta nötter med amning, en älskare av rostade jordnötter. Det är anmärkningsvärt att jordnötter inte är en nötter, men en bönafrukt, i motsats till folkens övertygelse. Läcker nog och i viss mån användbar, men inte i laktationsperioden. Jordnöts är en kraftig allergen och stekt och blir inte giftig, men som någon annan mutter efter stekning. Dessutom bevisas att jordnötter kan leda till anafylaktisk chock, ödem Quincke.
Att vägra tid för kostkostnader och från en Brasilien-mutter, och här kan en kokosnöts vara mycket opportunistisk. Särskilt användbar är kokosmjölk - den innehåller en stor mängd proteinämnen och omättade fetter.