Berry smoothies

I hjärtat av berry smoothies från följande recept kan du använda både färska och frysta frukter, kombinera bär med varandra eller med någon säsongsbetonad frukt.

Berry smoothies - recept

Denna smoothie framställs av frysta frukter, på grund av vilken den har en ganska tjock konsistens. En sådan dryck gör det möjligt för dig att inte bara tillfredsställa hunger med nytta, utan för att berika kroppen med antioxidanter.

ingredienser:

beredning

Fyll blandarskålen med frysta bär, lägg till dem skalade pommes frites, skalade bananer, frön och häll i vegetabilisk mjölk. Slå berry smoothies från frysta bär, uppnå maximal enhetlighet, och servera omedelbart så att drycken inte förlorar sina användbara egenskaper och behåller texturen.

Berry-frukt smoothies

ingredienser:

beredning

Lägg köttet av nektariner i mixerskålen och strö alla bären från listan. Häll i yoghurt och honung, och vispa sedan allt till full homogenitet. Prova en färdig dryck och anpassa dess konsistens till din smak.

Banan och Berry Smoothies

Bananer i smoothies tjänar inte bara för att lägga till en karaktäristisk smak, men fungerar också som ett idealiskt förtjockningsmedel. Om du förlägger banan i frysen, viskar den i en mixer, får de perfekta smoothiesna av konsistensen av mjukis.

ingredienser:

beredning

Innan du gör en berry smoothie, skär den skalade banan och frys den. Sätt den frusna banan och bär i en mixerskål, häll i vegetabilisk mjölk eller yoghurt och vispa tills det är smidigt.

Receptet på berry smoothies i en mixer

ingredienser:

beredning

Placera ingredienserna från listan i mixerskålen och vispa, uppnå maximal enhetlighet. Häll smoothiesen över glasögonen och servera omedelbart, kompletterad med färska bär.