Vattenmelon diet i 3 dagar

I slutet av augusti är det dags för vattenmeloner. I den största bären finns många användbara ämnen som bidrar till viktminskning . Dessutom har den en diuretisk effekt och hjälper till att rengöra kroppen av överskott av vätska, såväl som toxiner. Det finns flera metoder för att gå ner i vikt på vattenmelon, vi föreslår att vi håller på det säkraste alternativet, enligt dietister.

Vi rekommenderar att du utför ett litet experiment i förväg för att förstå om en sådan kost passar dig eller inte. Vid vilken dag som helst avvisa den vanliga maten och äta ca 2 kg vattenmelon och 200 g rågbröd. Om du trivs bra på kvällen kan du fortsätta gå ner i vikt.

Fördelar och nackdelar med vattenmelon diet

Att använda denna metod att gå ner i vikt rekommenderas före en ansvarsfull händelse, när du snabbt behöver förlora ett par kilo. För när du återvänder till en vanlig diet kan vikt snabbt återhämta sig. Nutritionists tror att en tre dagars diet är den säkraste för kroppen. Dessutom är ett betydande plus att rengöra kroppen av ackumulerade toxiner. Vattenmelon diet i 3 dagar främjar blodförnyelse, rening av gallkanaler, och det påverkar också aktiviteten i nervsystemet positivt.

Det finns denna diet och minus, till exempel en mycket liten meny, men om du vill gå ner i vikt kan du och lida. Du kan inte använda den här tekniken för personer med diabetes, med njurstenar och igensatta urinrör.

Hur sitter du på en vattenmelon diet?

Att använda denna diet är mycket enkel, eftersom kosten består uteslutande av mogna randiga bär. Om du lider av allvarlig hunger kan du äta en liten bit rågbröd. I vattenmelondieten i 3 dagar finns det restriktioner på mängden bär som konsumeras och allt beror på det värde som skalorna visar. Beräkningen är ganska enkel, så för varje 10 kg egen vikt krävs 1 kg vattenmelon. Till exempel, om din vikt är 84 kg, då kan du äta lite mer än 8 kg saftig massa varje dag.

Nu om det mest intressanta, kommer vi att förstå hur många kilo du kan gå ner i vikt på en vattenmelon diet. Människor som redan använt den här metoden att gå ner i vikt och dietister säger att på bara 3 dagar kan du förlora upp till 3 extra pounds, men kom ihåg att allt beror på den ursprungliga vikten hos en person.

Till vikten snabbt återvände inte, det rekommenderas att lämna kosten gradvis, och det är också nödvändigt att korrekt bygga din kost och ge företräde åt rätt mat.