I denna artikel kommer vi att prata om dansens diet. Dieten är mycket enkel att använda och är ganska effektiv. Iakttagande av vissa näringsregler kan du inte bara gå ner i vikt utan också hålla kroppen i gott skick. Det finns inga speciella restriktioner när det gäller överensstämmelse med diet och för vissa människor blir kostnaden av ballerinas en livsstil.
Det är väldigt enkelt, du måste följa principen: 1 del mat är uppdelad i två måltider. Soppor ska ätas separat från resten av maten, och kött och fisk kan inte ätas tillsammans, eftersom proteinerna i dem är olika. Om det finns en mejeriprodukt, då endast med ett minsta fettinnehåll, eventuellt hemlagad. Mayonnaise är strängt förbjudet, endast egen beredning, utan äggulor och salt.
Användningen av salt är oacceptabel, den ersätts med kryddor eller sojasås och tillsätter endast efter tillagning och i begränsade kvantiteter.
På en dag kan du dricka upp till 2 liter mineralvatten. Under måltiden kan du inte dricka vatten, antingen en halvtimme före en måltid eller en timme efter.