Effektiviteten hos sådana kortsiktiga dieter har bevisats upprepade gånger. Det är nog att neka en gång i veckan att ta överdriven tung mat, ersätta den med en liten mängd choklad och du kommer att uppnå märkbara resultat. Var uppmärksam på att energikostnaden för choklad för hela dagen inte ska överstiga 700-800 kilokalorier per dag.
En fast dag på choklad har en fördelaktig effekt på ämnesomsättningen, vilket påskyndar det. Det rensar också upp matsmältningssystemet och tar bort överflödigt vätska från kroppen. Men en av de viktigaste argumenten som gjorde lossad chokladdag så populär var att man en dag kan förlora upp till en och en halv kilo av vikt. Dessutom har denna delikatess god smak och en trevlig lukt, vilket innebär att du inte kommer att uttömma dig själv.
Många människor kommer att tycka om chokladdagen. Det kan tyckas att en sådan mini-diet inte tillåter dig att bli av med överskjutande kilo, men det är inte så, det viktigaste är att använda bitter choklad, snarare än dess mejeriprodukter.
Avlastningsdag på bitter choklad
Ett av huvudkriterierna är valet. Du bör köpa en produkt som inte innehåller några tillsatser och fyllningar. Innehållet av kakaobönor i en sådan kakel bör vara minst 80%. För en fasta dag bör du bara använda bitter svart choklad.
En fast dag på choklad och kaffe är också relevant. Vid den här tiden borde du ta samma mängd behandlar som med en chokladdiet - 150 g uppdelad i 5 receptioner, men i pauser kan du konsumera kaffe utan socker. Att ta kaffe och choklad tillsammans rekommenderas inte, särskilt för personer med högt blodtryck , eftersom båda produkterna ökar blodtrycket.