Salo är inte bara en läcker, men också en användbar produkt, till vilken många är försiktiga. Och förgäves, för att det finns en diet för fett för viktminskning, vars grundare är den polska läkaren Ya. Kvasnevsky.
Användningen av kost på fett
Fläskfett är rik på omättade syror (40%), selen och arakidonsyra och påverkar inte bildandet av celluliter. Kost på fläskfett hjälper inte bara att gå ner i vikt utan också att ta bort toxiner från kroppen, öka immuniteten , normalisera den hormonella bakgrunden och bli av med skadligt kolesterol.
Diet på fett för varje dag hjälper till att gå ner i vikt tack vare det faktum att användningen av denna produkt bidrar till mättnad vilket innebär att nervsystemet inte kommer att drabbas av en konstant känsla av hunger.
Den mänskliga hjärnan är 60% fet och därför är fetter av animaliskt ursprung mycket viktiga att inkludera i kosten. Dessutom har animaliskt fett en lägre kaloriinnehåll än vegetabiliskt fett och absorberas lättare av kroppen. Efter att ha ätit på denna kost till frukost en bit svart bröd och fett, kommer gallblåsan och bukspottkörteln att fungera bättre, och de toxiner som ackumuleras över natten kommer att släppas från kroppen.
Äta med en diet på fett
Den exakta kosten för en dag med diet på fett finns inte. Polska läkare Ya. Kwasniewski rekommenderar dagligt intag av upp till 7 ägg, kött och fett i någon form, fet kräm, hemlagad tjock grädde, mjölk med hög fetthalt.
Det är ett misstag att tro att diet på fett för viktminskning, menyn där du kan göra dig själv, är ett enkelt sätt att bli av med övervikt . Att äta endast fet mat är svårt. Tänk inte att all denna feta kost är så lätt att följa. Kroppen kommer att kräva en grönsakssallad eller någon garnering, men tyvärr på denna diet är det absolut förbjudet att äta mat rik på fiber. Som ett undantag tillåter Dr. Kvasnevsky att inkludera pasta, bröd och potatis i kosten.
Att hålla fast vid en diet på fett kan vara tillräckligt länge, viktigast av allt, på 3-4 dagar är viljan att gå ner i vikt inte förlorad, med hjälp av sådana feta livsmedel. Det är svårt att säga hur många kilo du kan kasta av på denna nyfödda diet. Här är det viktigaste inte bara mat, men också sport, en hälsosam sömn och, naturligtvis, en positiv attityd.
Glöm inte att mat inte bara ska vara kul, men inte heller ha negativ inverkan på din hälsa. Därför bör du rådfråga en läkare innan du tar en diet på fett.