Transformation av den berömda sångaren var omöjlig att inte märka. En gång en tjock tjej började hon se smal och väldigt vacker ut. Därför är det inte förvånande att många började undra hur Tina Karol gick ner i vikt. Sångaren döljer inte hennes hemligheter, så alla komers kan upprepa sin framgång om så önskas.
Hur gick Tina Karol i vikt?
Sångaren gömmer sig inte för att hon hänvisar till personer som snabbt får övervikt, så några kortvariga dieter för henne är inte lämpliga, för efter klockan återvänder kilogrammen snabbt. Därför gav Tina företräde för rätt näring , vilket innebär att sådana regler införs:
- Frukost är en obligatorisk måltid och för det väljer hon en sorts gröt. Tack vare detta kan du mätta kroppen med användbara ämnen och få en energiladdning för hela dagen.
- Gå ner i vikt Tina Karol säger att hon inte äter på kvällen efter sex.
- Under dagen försöker sångaren att dricka mycket vatten, liksom naturliga juice och grönt te. Detta är viktigt för att bibehålla ämnesomsättningen.
- Karol vägrade den söta, floury och feta. Grunden för kosten är kalorimat.
Förutom förändringar i kost, måste du träna för att förlora kalorier. Samma regler bör användas av personer som är intresserade av hur tunn Tina Karol förlorat efter att ha fött. Tack vare rätt näring återvände sångaren snabbt till sin vanliga form.
Under sommarsäsongen använder Tina en vattenmelon diet, vilket gör att man inte bara kan bli av med övervikt , utan också att rengöra kroppen. Menyn består uteslutande av vattenmelon, som du kan äta i obegränsade mängder. Om du verkligen vill äta, kan du välja en bit svart bröd. För att hålla sig till mer än två dagar är en sådan meny inte rekommenderad.