Vi brukade tänka på morötter som en grönsak som är användbar för synen. Men varför inte kombinera förebyggandet av syn med processen att gå ner i vikt? Efter en morot förutom mättnaden av spårämnen är det också mycket användbart för figuren.
Hjälper moroten att gå ner i vikt?
I själva verket är morötter en mycket värdefull grönsak. Det förbättrar välbefinnandet, främjar hudföryngring, stimulerar matsmältningen, mättar kroppen med B, E, A, C, kalcium, kalium, fosfor och andra vitaminer. Så några dagar på en diet kommer inte bara att göra dig smal, men också lägga till hälsa.
Att gå ner i vikt på morötter är väldigt enkelt. Det räcker att ha tillräckligt med tålamod och morötter. Morotdieten för snabb viktminskning är extremt enkel och har ett antal fördelar:
- du kan gå ner i vikt med denna kost väldigt snabbt, på bara 4 dagar det lovar att rädda dig från 4 kg. Naturligtvis med alla regler;
- Reglerna är också mycket enkla - äta morotsallad och dricka osötat te;
- kosten av kosten är mycket välsmakande, gulrot sallad i sig är en fin munnen vatten och det finns så många som du vill, så du inte möter svält.
Kärnan i kosten, som principen är väldigt enkel. Varaktigheten av en snabb morotdiet är bara 4 dagar.
Morotdieten för viktminskning
Så, som sagt, behöver vi 4 dagar. Vi distribuerar kosten, som i motsats till dina förväntningar består inte bara av morötter.
1 - 3 dagar.
Det är nödvändigt att äta tre gånger om dagen, drick tillräckligt med vätskor. Som huvudrätt, välj en morotsalad, som till vår glädje kan du äta så mycket som du vill ha. För en förändring kan du välja din favorit frukt som tillägg. Vi dricker allt otätat te och vatten.
4 dag.
Huvudrätten är fortfarande en sallad. Men nu kan du lägga till kosten en bit svart rågbröd. Vi dricker vatten och osötat te.
Gå ner i vikt med morötter, som det visade sig ganska enkelt. När det gäller sallad, kräver inte receptet mycket tid.
Morot sallad för en diet.
ingredienser:
- färska morötter - 1 kg;
- citron - 1 stycke;
- honung - 1 msk. sked.
beredning
Vi tvätta moroten i rinnande vatten, rengör sedan och tre på en rivare, tanka från honung och citronsaft gör enligt din smak. Det är möjligt mer eller mindre.
Är det möjligt att gå ner i vikt på morötter? Lätt, som på något "foder". Undantaget, naturligtvis, stekt potatis. Men det är viktigt att inte bara gå ner i vikt utan också att spara resultatet. Efter utgången av kosten försöker vi upprätthålla en rationell diet, annars kommer resultaten, som uppenbarligen, att förångas extremt snabbt. Med rätt näring, måttlig konsumtion av fet, söt och stekt, behöver du inte alls en diet. En morotisk expressdiet kan användas som förebyggande åtgärd.