Gentag kost är en näringsmetod som gör det möjligt för dig att uppnå de ultimata målen med en mjuk och säker mat för kroppen: viktminskning, återhämtning från kirurgi eller lindring av en attack av gastrit. Överväg dessa alternativ mer specifikt.
Mjukt diet efter operationen
Efter ett kirurgiskt ingrepp som påverkar de inre organen, bestämmer läkaren hur lång tid du ska bli ordinerad för en medicinsk svält. I allmänhet tar denna period ca 6 timmar.
Därefter kan du använda vatten, svagt te, örtte, mycket tunn gelé. Denna period varar ungefär 2-3 dagar beroende på vilken kropp som påverkades, och hur snabbt kroppen återställs.
Efter denna period utses en mjuk dricksdiet - lös buljonger, kissar, flytande grönsakspuréer, mosade flingor. På en sådan kost kommer att behöva spendera några dagar, och om kroppen fortsätter att återhämta sig bra och patienten inte känner sig sjuk eller värk, kan du byta till ett sparsamt dietnummer 5 för Pevzner.
Denna typ av mat innebär uteslutning av alltför varm eller för kall mat, alla feta kalori-sötsaker, muffins, stekt mat. Det rekommenderas att äta lättfettiga sorter av kött, fisk och fjäderfä, grönsaker, spannmål. Det är nödvändigt att laga mat i en dubbelkokare eller ugn, det är också rekommenderat att laga mat.
Mjuk diet med gastrit
Gentag kost i detta fall innebär en fullständig uteslutning från kosten av de livsmedel som kan orsaka förvärring och sjukdom. Dessa inkluderar:
- rågbröd, alla produkter från fullkornsmjöl;
- alla produkter från blöta bakverk
- alla typer av fett kött, fisk och fjäderfä;
- konserver, marinader, billets (särskilt köpt i affären);
- saltade och kryddiga ostar;
- Varma såser, kryddor och kryddor;
- vitkål och gurkor;
- några svampar;
- sorrel och spenat;
- lök i alla slag;
- alla kolsyrade drycker, starkt te och svart kaffe.
Den mest rigidsparande kosten för personer som lider av gastrit innebär att man också avvisar korv, korv, helt rökt, hel stekt (särskilt friterad) och många andra produkter. Men om din kropp tolererar läkarens korv, är det ingen sak att vägra det. Men om feta sorter av kött i alla arter är det fortfarande värt att glömma.
Gentle Weight Loss Diet
En sådan diet är den mest milta och säkra, men ändå ger den sin effekt av att gå ner i vikt. Att följa normerna för näring är nödvändiga i en vecka, och det kan upprepas inte mer än en gång i månaden. Rationen är perfekt balanserad och kommer inte att orsaka skada:
- Breakfast. En kopp te, bättre - grön. Utan socker och tillsatser.
- Andra frukost. Ät 40 g ost - visuellt är det en tunn skiva på storleken av en vanlig skiva bröd i området.
- Lunch. Ät kokt mjukt kokt ägg, 120 gram kokt nötkött och litet
en skiva ost. - Afternoon tea. Drick en kopp eller två grönt te. Utan socker och andra tillsatser.
- Middag. Förbered en sallad av färska grönsaker, lägg till dem en bit av lågmjölkt kokt kött eller kyckling. Sallad kan fyllas med en sked olivolja eller citronsaft.
- Sen kvällsmat. Drick ett glas mintbuljong.
Denna diet är låg-carb, dess grund är proteinmat. Biverkningarna av viktminskning på detta system kan manifesteras i snabb trötthet, sömnighet och retardation under de första dagarna. Då kommer kroppen att vänja sig och kommer att fungera ordentligt under de nya förhållandena. För personer i kreativa yrken, och även för dem som är engagerade i mental aktivitet, är en sådan diet kontraindicerad.