Sommar är en underbar tid att äta färska frukter och grönsaker, men en gravid kvinna bör inte bara tänka på sig själv, utan om barnet som snart kommer att födas. En gravid kvinna behöver övervaka kosten, kontakta en läkare - vilken typ av frukt du kan äta, och vad du ska behandla med försiktighet.
Framtidens mamma behöver vitaminer, mineraler, spårämnen - komponenter som hjälper till att bilda och utveckla barnet. För att fylla på den nödvändiga mängden i kroppen är det inte nödvändigt att köpa vitaminer i apoteket - det räcker för att bilda en diet korrekt. Huruvida det är möjligt för gravida aprikoser, vad är användningen av aprikoser för framtida mor och foster, anser vi i vår artikel.
Kan jag få aprikoser för gravida kvinnor?
Gravida kvinnor advaras för att begränsa mängden röda grönsaker, frukter, bär och citrusfrukter som ätas. Sådana "godsaker" kan leda till allergiska reaktioner hos mamman eller i framtiden hos barnet.
Många reflekterar inte heller, om det är möjligt för gravida aprikoser. Tänk på vad som är skadliga aprikoser, för all sin obestridliga användbarhet. Först och främst bör aprikoserna inte ätas på en tom mage - det kan överbelasta magen och höja högt avföring. Diarré kan också orsakas av att dricka kallt vatten omedelbart efter intag av aprikoser.
Om en kvinna har bradykardi (långsam hjärtslag - mindre än 55 slag per minut) rekommenderas hon inte att äta aprikoser, torkade aprikoser och dricka naturlig aprikosjuice. Aprikoser är skadliga i närvaro av sjukdomar som diabetes , fetma, pankreatit, akut gastrit, dysbios.
Vad är användbart för aprikoser för gravida kvinnor?
Om kroniska sjukdomar inte identifieras och hjärtat är normalt kan du säkert äta aprikoser under graviditeten. Tänk på vad som används av frukt och frön från aprikoser.
Torkade aprikoser, naturliga och helt enkelt färska aprikoser, är ett förråd av vitaminerna A, B och P. De innehåller en stor mängd askorbinsyra, liksom kalium, järn, mineraler, karoten, socker, silver, organiska syror samt vitala bioflavonoider - naturliga kemiska föreningar , som ger ett långt och hälsosamt liv för kroppens celler.
Om du torkar frukterna av aprikos, dvs Gör torkade aprikoser, du kan få en behandling. sockerhalten i torkade aprikoser når 80%, denna torkade frukt är kontraindicerad för diabetiker.
Ofta är graviditet associerad med en sjukdom som anemi (anemi). Om du äter 3 till 4 aprikoser dagligen, kan du kompensera för bristen på järn, ersätta mogen frukt med 250 gram lever eller 2 tabletter Sorbifer durules.
Det är omöjligt att inte säga om den stora koncentrationen av kalium i torkade aprikoser, som når 1800 mg eller mer. Användningen av torkade frukter rekommenderas för hjärtsjukdomar, hjärtrytmavvikelser, hjärtsvikt, cirkulationsstörningar och efter hjärtattack.
Därför kan det hävdas att aprikoser är användbara för gravida kvinnor, bland deras förmågor indikerar också förmågan att minska svullnad och andfåddhet, för att reglera hjärtritmen. Här kommer vi att bo i detalj, eftersom 8 av 10 gravida kvinnor lider av svullnad i nedre extremiteterna.
För att bli av med sjukdomen rekommenderas att man dricker 0,5 liter juice eller äter 300 till 400 gram frukt varje vecka. Aprikosjuice hjälper till att möta den dagliga normen av karoten för kroppen (100-150 gram per dag). Och han normaliserar också märkbart surhetsgraden i magen, vilket hjälper till att undvika utseende av halsbränna och andra problem i samband med hög surhetsgrad.
Inte bara saftig massa av aprikoser är användbar, frön frön är mycket användbara. Aprikosben är rik på vitamin B15 och fet olja, som är nödvändiga för människor. Gravida kvinnor borde veta att aprikosstenar är skadliga om det finns mer än 20 gram per dag.