Alla ser alltid fram emot sommar, kebabar på naturen, stranden, etc. Men när den efterlängtade värmen kommer igen är allt inte så: det är för varmt, det är stuffigt, etc. För att förhindra dessa irriterande problem och sommaren förde bara positiva känslor, föreslår vi att du förbereder läckra och uppfriskande fruktcocktails.
Recept för en sommar frukt cocktail
ingredienser:
- banan - 1 stycke;
- färska bär - 1 föremål;
- Vetekorn - 1 msk. sked;
- kokosmjölk - 1 msk. sked;
- vanilj extrakt - 1 tesked.
beredning
Så först låt oss förbereda alla nödvändiga ingredienser. Om du använder frysta bär, förtining dem sedan vid rumstemperatur. Vi rengör banan, bryter den i stora bitar och lägger den i skålen på mixern. Där häller vi ut alla bär och visser allt till en homogen stat. Vi fyller den färdiga fruktcocktailen med kokosmjölk och vanilj extrakt. Blanda noggrant drickan och häll smeden i glaset. Topp med vete korn och servera som en efterrätt.
Fruktiga smoothies
ingredienser:
- orange - 4 st.
- grapefrukt röd - 1 stycke;
- banan - 3 delar;
- is.
beredning
Från apelsiner och grapefrukt klämmer vi ut hela saften. Bananer är skalade och finhackade med en kniv. Lägg sedan till alla ingredienserna i mixern, tillsätt en handfull is och vispa tills den är jämn. Vi serverar en sommar frukt cocktail i ett långt glas, dekorera med apelsinskal.
Hur man förbereder en sommarfruktkocktail?
ingredienser:
- frusen körsbär - 100 g;
- frysta jordgubbar - 100 g;
- banan - 0,5 stycken;
- kiwi - 1 stycke;
- körsbärsjuice - 200 ml.
beredning
Vi sorterar ut bären, tar bort löv och stjälkar. Frukttvättad, rengjord och sätt alla ingredienserna i en mixer. Därefter vispa tills slät, häll i glas och servera, dekorera med färsk frukt.
Apple smoothies
ingredienser:
- banan - 1 stycke;
- lätta druvor - 70 g;
- kiwifrukter - 2 st.
- grönt te - 1 msk. sked;
- äpple - 1 st.
beredning
Så, för att förbereda denna vitamindryck, tvättas frukten, torkas, skalas och skärs i stora mängder. Om du har druvor med stenar, ta försiktigt bort dem. Lägg sedan allt i mixern: kiwi, banan, äpple, vindruvor och tillsätt ett glas grönt te . Vi slår frukten väl, häll drycken på glasögon och serverar den omedelbart på bordet, eftersom äpplet och banan oxiderar och byter färg efter ca 20 minuter.