Känd från barndomen, smaken av stuga oroar fram några trevliga tankar. Efter frukost med stallost är det en känsla av mättnad och lätthet. Mage-tarmkanalen berättar för oss "tack". Middag kan också ersättas med stallost, särskilt i färd med att uppnå harmoni. Specialister på rätt näring rekommenderas att inkludera keso och mejeriprodukter i deras kost. Först nu är det inte skadligt att äta stallost varje dag utan rädsla för din hälsa, låt oss försöka lista ut det.
Hur man väljer stallost?
Kvaliteten på produkten är föremål för ett antal krav. Det är nödvändigt att ta hänsyn till vissa nyanser, köpa stallost:
- kontrollera tillverkningsdatum, produktens hållbarhet är inte längre än 72 timmar;
- behöver nödvändigtvis uppmärksamma kvaliteten på genomförandet - förpackningar, kylaggregat i butiker;
- Produktens struktur måste vara homogen utan föroreningar.
- Kvaliteten på produkten kan bedömas i många avseenden med smak och lukt.
Är det möjligt att äta mycket stektost varje dag?
Självklart kan du. I grund och botten är orsaken till förgiftning med ostmassa relaterad till vår vårdslöshet. Om du köpt produkten "med händerna", så finns det ingen garanti för att du inom den närmaste framtiden inte behöver ta sjukskrivning på grund av förgiftning. Om du verkligen älskar stallost, äter du den på hälsa, men varje dag, men lite efter en liten stund. Begränsningar gäller endast kvantiteten och kvaliteten på det ätta. Hälsovården är relaterad till måttet på vad vi äter varje dag. Och det finns en vuxen stuga ost varje dag du kan med någonting - med gräddfil, med bär eller fruktskivor, utspädd kefir, mjölk eller fermenterad mjölk. Det är faktiskt en kostprodukt som passar alla åldrar.
Varför är det användbart att äta stallost varje dag?
De viktigaste fördelarna:
- En hög proteinhalt, även i mager mögelost, är näringsrik och användbar.
- Närvaron i produkten av användbara spårämnen, särskilt kalcium, en grupp vitaminer (A, B, E, D), fosfor, järn, magnesium.
- I ostmassa finns det aminosyror som är nödvändiga för människokroppen, vilket är användbart för levern.
Till fans av olika stuga ost
Curd paradis, det visar sig existerar. Idag kan du köpa ost av olika slag:
- från ko mjölk;
- från getmjölk;
- granulerad stuga ost, som lätt kan smälta, kan det rekommenderas till personer med gastrointestinala sjukdomar, bara du behöver välja inte salt.
- skumma kockost med innehållet av spårämnen, som är i helmjölk;
- ost med honung - färdig delikatess, lämplig för snacks , det har antioxidanter och vitaminer, endast produkten rekommenderas inte för diabetiker;
- hemgjord stallost, köpt från en betrodd säljare.
Och vad läcker blir pannkakor med stallost! I allmänhet måste du försöka mycket att hitta din stugaost. Då är frågan - är det bra att äta stearinlök varje dag - försvinner i sig själv.