Grapefrukt för viktminskning kan användas på flera olika sätt: och ät det och drick saften från det och tillsätt oljan till badet och till och med göra en omslag med den. Denna frukt har en mångfacetterad effekt på kroppen, men viktigast är det dess förmåga att dela upp lagrade fetter och förhindra bildandet av nya. Med andra ord - det är en underbar naturlig fettbrännare, som dessutom har en trevlig och uppfriskande smak!
Hur man använder grapefrukt för viktminskning?
Det finns flera enkla sätt att använda grapefrukt som ett utmärkt sätt att gå ner i vikt.
- Grapefruktjuice för viktminskning. Krama denna saft med en enkel handpress för citrus. Det kan spädas med dricksvatten efter smak. Det rekommenderas att ersätta dem med kvällsmat eller ta grapefruktjuice på natten för viktminskning i snabb takt.
- Cocktail av grapefrukt för viktminskning. Grapefruktjuice kan blandas med äppeljuice eller ananas - denna cocktail är otroligt användbar och trevlig att smaka. Det kan vara full som en andra frukost. Drick från grapefrukt för viktminskning kan också ta ett 0,5-1 glas 20 minuter innan du äter.
- Vegetarisk sallad med grapefrukt. Krumpa en halv grapefrukt, 1 tomat, salladsblad, gröna, säsong med citronsaft. Bra för middag och middag.
- Sallad med ost och grapefrukt. Smula i lika delar kokt kycklingbröst, grapefrukt, bulgarsk peppar, tomat. Smaka med citronsaft och olivolja.
Någon av dessa rätter kan ersätta intag av mat, vilket är anledningen till att viktminskning uppnås, för i stället för den vanliga kalorimålen får du gott om vitaminer och få kalorier!
Glöm inte att man bör ta allvarlig viktminskning, det är ingen mening att lägga till en kalorimiddag i kosten, om man äter en halv chokladkaka och en bit tårta till lunch och till lunch - pommes frites och en stor Cheeseburger . Med andra ord, utan begränsningar, fungerar det inte, du borde överge den söta, feta och blomstrande, för att uppnå de mest imponerande resultaten. En ungefärlig kost kan se ut så här:
- Frukost - grönt te, havregryn eller stekt ägg.
- Den andra frukosten är ett glas juice.
- Lunch - Sallad med grapefrukt och 150g. kycklingbröst.
- Middag - en sallad med grapefrukt.
- Innan du sover - juice.
Om du verkligen vill ha en söt, har du råd med en frukost för en andra frukost, eller ett par bitar av bitter choklad. På eftermiddagen kan inte sött vara, och sött och mjöl samtidigt måste man helt glömma.
Grapefrukt eterisk olja för viktminskning
Du kan använda grapefruktolja på många sätt, och var och en av dem kommer att ge en bra ytterligare effekt.
- Avkopplande bad med eterisk olja. Grapefruktolja för viktminskning hjälper dig att slappna av och köra bort den falska hungeren. Applicera det helt enkelt: Lägg 5-7 droppar till ett bad med varmt vatten. Ta ett bad bättre på en dag, på kvällarna, i 15-20 minuter.
Särskilt bra är badet efter intensiv sport. - Wraps med eterisk olja. Applicera grapefruktolja, utspädd 1: 1 med olivolja, på problemområdena, massage, fixa 4-5 lager matfilm ovanpå. Ligga ner under filten och ljuga ca 2 timmar och ta bort omslaget.
- Wraps med honung och grapefrukt för viktminskning. Utför alla åtgärder på samma sätt som beskrivits ovan, lägg bara till grapefruktolja till tjock honung. Denna blandning hjälper perfekt till att bekämpa celluliter, särskilt i de tidiga stadierna.
I sig själva kommer dessa metoder inte att göra att du förlorar pounds, men i kombination med kost och sport kommer att tillåta att påskynda och konsolidera resultaten.