Medan Hollywoodstjärnor, som motsvarar alla kanoner av harmoni, sätter in implantat i kinderna, är många vanliga tjejer olyckliga med överdriven rundhet och subkutant fett i ansiktet. Om du tror att ditt ansikte är för fullt, kommer komplexa metoder att hjälpa dig.
Var kommer fett från under ansiktet från?
Fettvävnad fördelas jämnt under huden, baserat på genetisk predisposition. Fullt ansikte eller vik i magen - i fysiologisk mening är det samma fett, ackumulerat på grund av undernäring och stillasittande livsstil. Och om du har återställt i ansiktet betyder det att du måste använda de allmänna metoderna för viktminskning, eftersom lokal fettförbränning är omöjlig.
Hur tar man bort fett från ansiktet?
Det första sättet att bekämpa hudfett i ansiktet är en korrigering av kosten. Du kan inte slå den andra hakan, alltför uppblåsta kinderna och ovala ansikten utan att byta till en hälsosam kost. Hans principer är enkla:
- Ät bara naturliga livsmedel: kött, fjäderfä, fisk, ägg, grönsaker och frukt , mejeriprodukter och spannmål.
- Avvisa godis och konfektprodukter - det här är den främsta fienden i figuren och ett trevligt ovalt ansikte.
- Ät inte fet och stekt mat (speciellt animaliska fetter - fett, fett kött, ost och smör).
- Begränsa användningen av eventuella mjölätter från bröd till pasta och bakning. Det är tillåtet att bara äta en skiva kornbröd per dag.
Foder på sådana principer, du kommer snabbt tillbaka ditt ansikte en trevlig form och bli av med överflödigt fett.
En extra assistent i kampen för ett vackert ansikte ovalt kommer att vara fysisk ansträngning - de hjälper kroppen att bränna mer fett, varför du i allmänhet blir mer slank. Det är lämpligt att delta i minst 2-3 timmar i veckan, medan aerob träning är idealisk - springa, springa på plats, cykel och liknande.