Nyligen är infraröd bastu för viktminskning mycket populär. Idag erbjuder dessa tjänster en mängd skönhetssalonger och gym , och om du har råd med en handväska, kan du köpa en båt själv hemma.
Hur fungerar denna bastu?
Infraröda vågor fungerar aktivt på personen och värmer upp huden. På grund av detta ökar hastigheten på blodcirkulationen och överskott av vätska elimineras. Dessutom har en ökning av kroppstemperaturen en positiv effekt på metaboliska processer i kroppen.
Det är viktigt att veta att effekten av en infraröd bastu beror på människokroppen. Strålarna tränger in i ett djup på 5 cm och kroppstemperaturen kan öka till 38-39 C. Du kan själv välja exponeringssätt för strålarna. Den högsta möjliga temperaturen är 60 C, bara om du känner till en liten brinnande känsla, minska omedelbart temperaturen. Om du bara använder den här metoden att gå ner i vikt med ett särskilt smart resultat att gå ner i vikt, behöver du inte vänta, för bara genom att ansluta bastun med rätt näring och motion, kommer du att få ett bra steg för att gå ner i vikt.
Vad är användningen?
- På grund av den termiska effekten avlägsnas en överskottsvätska från kroppen. Och även mjölksyra från muskelvävnad.
- Ett bra botemedel att slappna av efter en hård dag, eftersom det lindrar trötthet och spänning genom kroppen.
- Ett underbart verktyg för att behålla kärlen i perfekt skick, såväl som för hjärtat.
- Bastu hjälper till att förbättra hudtillståndet, bli av med celluliter , streckmärken, akne och förbättrar även elasticiteten och elasticiteten. Efter flera sessioner, är din hud helt föryngrad. Det finns även exempel på att efter en procedur i infraröd bastun mjuknar huden, så att ärr och ärr försvinna.
- Det hjälper till att slappna av och bli av med alla typer av stress. Du kan använda den som ett botemedel mot depression.
Skadar bastun
Att skada din kropp kan du bara om du inte följer rekommendationer, kontraindikationer och missbrukar denna åtgärd. I en infraröd bastu kan du inte använda en mängd olika kosmetika, eftersom det kan leda till allergiska reaktioner och till och med brännskador. Därför, innan du använder bastun, rekommenderas att duscha, rengöra huden, stänga håret och torka noga med en handduk. Drick inte för mycket vatten under sessionen. Om du missbrukar denna procedur och spenderar timmar i bastun finns det en stor chans att vara på sjukhuset, eftersom en så lång procedur är en stor stress för kroppen.
Kontraindikationer att använda:
- hypertyreoidism;
- maligna tumörer;
- problem är kvinnliga;
- Hudsjukdomar av olika slag;
- allvarliga tryckproblem
- olika sjukdomar i hjärtat och blodkärl;
- graviditet.
Grundläggande regler för att besöka bastun
- Varaktigheten av en session är högst 35 minuter dagligen.
- Det är bäst att ordna ett sådant förfarande på kvällen, för efter det blir du avslappnad och något seriöst kan inte göras.
- För att förbättra bastunens effekt, först massage, bara
Glöm inte att ta bort kräm och oljor som du använde för denna procedur. - Det är inte rekommenderat att använda bastun på en tom mage eller omedelbart efter en måltid.
- Om du behandlas för förkylning eller andra virussjukdomar, är det bättre att du inte använder bastun för att inte förvärra situationen.
- Under sessionen, använd en handduk för att torka svetten, eftersom vätskan förhindrar att infraröd strålar kommer in.
Nu vet du ett annat sätt att gå ner i vikt och förbättra kroppen. Följ alla regler och rekommendationer och då kommer du säkert att uppnå önskat resultat.