I vår tid är det allt svårare att träffa en person som inte är förbryllad av problemet med att gå ner i vikt. Bland alla de olika sätten för aktiv kamp mot övervikt utmärker nutritionister fenugreek för viktminskning. Tack vare denna växt kan du inte bara förlora överflödiga pund, utan också stärka kroppen som helhet.
Fenugreek - användbara egenskaper för kvinnor för viktminskning
Helba, Shamballa, Chaman, fenugreek - det är vad fenugreek kallas, vilket är en växt av legume familjen. Enligt historiska data har denna produkt använts av mänskligheten i många århundraden. Smaken av frön av denna växt är påminner om selleri. Det är sant att vissa människor noterar att smaken är förknippad med bränt socker och även med lönnsirap.
För flera århundraden sedan var fenugreek känd för sina användbara egenskaper, varför kvinnor kunde bli av med ett antal sjukdomar. Och om du bygger på historiska data, då du använder den här växten, kan du återhämta dig efter arbetskraft, förbättra amning och stabilisera menstruationscykeln. Används fenugreek och för viktminskning, eftersom hans frön hjälpte till att rengöra kroppen av ackumulerade skadliga ämnen.
Helba för viktminskning har många fördelar:
- förbättring av det kardiovaskulära systemet;
- påskyndad eliminering av giftiga ämnen och slagg;
- normalisering av blodtryck
- stimulering av naturlig produktion av insulin
- stimulering av peristaltik
- skydd av matsmältningsslemhinnan från mekaniska och kemiska irriterande ämnen;
- i kombination med citron och honung fenugreek hjälper till att stärka immunförsvaret;
- återställer den hormonella bakgrunden;
- lindrar PMS;
- bidrar till att minimera manifestationen av symptom på klimakteriet;
- lindring av smärta under arbetet.
Fortfarande frön av denna ört används aktivt och i kosmetologi. På grundval av denna komponent tillverkas olika masker för att stärka håret , för att eliminera mjäll, för att förbättra tillväxten. En pulveriserad växt används vid framställning av mat. På snabbköpshyllorna kan du möta en stor mängd ostar och köttprodukter, som inkluderar en chaman.
Fenugreek - ansökan om viktminskning
På grund av de positiva effekterna på matsmältningsarbetet rekommenderar många näringsämnen att använda fenegreek som ett medel för att aktivera processen att friska bli av med fett. Med tanke på hur man använder fenugreek att gå ner i vikt, för att uppnå en snabb effekt, behöver du bara brygga te och äta det hela dagen. Tack vare detta kommer kroppen aktivt att bekämpa de ackumulerade slaggarna och toxinerna, vilket förhindrar frisättning av kroppsceller från överflödiga fetter.
Fenugrek hjälper till att hantera yttre manifestationer av övervikt - med celluliter. På grundval av denna växt gör alla poultices som tillåter dig att klara av "apelsinskal" hemma, utan att tillgripa kostsamma förfaranden. Ja, och inte alla passande piller, scrubs och andra kosmetologiska åtgärder, genom vilka de kämpar med celluliter.
Fenugreekfrön för viktminskning
Det finns många olika recept för användning av fenugreekfrön (det andra namnet är Helba), men oftast används slankningsfrön för bantning enligt följande recept:
ingredienser:
- en matsked frön;
- infusion av stevia (beredning: ett glas kokande vatten hälls i matsalen med 20 g gräs och får stå i en halvtimme);
- 200 ml brant var.
preparatet:
- En sked av råmaterial hälls i ett glas kokande vatten.
- Efter att fröerna har infunderats (det tar minst 10 timmar) blandas den resulterande buljongen med infusion av stevia i förhållandet mellan tre delar shamballa och en del av stevia.
- Denna dryck är berusad omedelbart efter beredningen, varefter det inte är önskvärt att äta och dricka te, kaffe etc. under de kommande tre timmarna.
Hur man tar fenugreekpulver för viktminskning?
Fenugrek, som ett medel för att gå ner i vikt, tas också i form av ett pulver. Grind snabbt fröet kan vara genom en primitiv kaffekvarn. Så, för att bli av med överflödig kroppsvikt bör du äta en halv tesked Helba krydda under måltiden. En annan användning av krossad fenegreek som ett konditori till en mängd olika rätter.
Fenugreek - te för viktminskning
Kliniskt bevisat faktum att te på grundval av Helba hjälper till att aktivera processerna för viktminskning. Men att en sådan drink verkligen hjälpte till att klara extra pounds, du behöver veta hur man brygger fenegreek för viktminskning. Faktum är att receptet för att göra en fettbrännande dryck baserad på den är väldigt enkel:
ingredienser:
- 3 tsk. fenegreekfrön;
- 1000 ml kokande vatten.
preparatet:
- Fröet är lätt stekt, vars fält fylls med brant kokande vatten.
- Ångad frön bör hållas på ångbad i 15 minuter.
- Detta te tas tre gånger om dagen för 100 ml.
Fenugreek - kontraindikationer
Trots den enorma mängden positiva egenskaper hos spice fenugreek finns det också kontraindikationer för det:
- kategoriskt förbjudet intag för diabetes och under graviditet
- i närvaro av sjukdomar som åtföljs av blödning, om hormonell obalans inte rekommenderas rekommenderas det inte att ta fenugreek för viktminskning.