En chic byst i kombination med en tunn midja och elastiska skinkor är resultatet av korrekt näring och regelbunden motion i gymmet. Men ofta, tillsammans med övervikt, "lämnar" och en vacker och frodiga bröst. Därför är frågan om hur man håller bröstet vid viktminskning helt relevant.
Varför blir brösten först och främst tunna?
Det kvinnliga bröstet består av 70-90% fettvävnader. Därför leder en minskning av fettlagret till följd av dieter och övningar till en minskning av bröstvolymen. Tyvärr är det omöjligt att gå ner i vikt i midjan, skinkorna och låren, utan att skada bröstets former.
Kvinnor som är intresserade av att gå ner i vikt utan att gå ner i vikt, behöver inte vara rädda för att ändra bröstets storlek till en mindre sida och utseendet på streckmärken och sagging.
Det finns ett komplex av åtgärder som syftar till att hålla bröstet efter och under viktminskning.
Brösthanteringstips
Under kosten är det väldigt viktigt att dricka en tillräcklig mängd vätska, och preferensen bör ges till rent stillvatten. En av orsakerna till förlusten av bröstvolymen är uttorkning.
Förlora inte dina bröst när viktminskning kommer att hjälpa en balanserad kost, eftersom snabb viktminskning och uteslutande av fett från kosten kommer att påverka bröstets form negativt. Specialister rekommenderar även speciellt att dricka linfröolja , som kan bibehålla hudens elasticitet.
Regelbundna fysiska övningar riktade mot bröstområdet bidrar till att förbättra blodcirkulationen och lymfdräneringen, och detta har en positiv effekt på vävnadens elasticitet.
Mycket användbart för att behålla bröstskönhet är en lätt massage med färdiga krämer eller vegetabiliska oljor: mandel, oliv, linfrö och havtorn. Denna procedur hjälper till att öka vävnaderna i bröstkörteln själv.
Genom att följa dessa enkla regler kan du gå ner i vikt utan att skada kroppens skönhet och kroppens övergripande hälsa.