Allt började för tre tusen år sedan, när choklad konsumeras av Maya och Aztekerna. Sedan långsamt, efter årtusenden, på 1500-talet började choklad njuta av i Europa, men inte alla, utan bara de som hade råd att "dricka pengar" i bokstavlig mening. Choklad har blivit en valuta, en tillgång och en lyx.
Inte så länge sedan var det möjligt att läsa hur våra samtidiga redan anklagar choklad av alla dödliga synder - högt kolesterol, fetma, karies och idag talar vi om det faktum att bitter choklad är lämplig för viktminskning.
Kan jag gå ner i vikt på choklad?
Teoretiskt kan svart choklad användas för viktminskning, liksom någon annan produkt. Det finns även en speciell chokladdiet, vilket tyder på att du inte kommer att äta något annat än choklad. Din dagliga del är 100 gram, och det är allt ... Det betyder att kaloriinnehållet i kosten kommer att vara 540 kcal. Kaloriinnehållet är farligt lågt och dåligt lågt, men även för en sådan gruvarbetare kunde man "äta" mer.
Formellt kan du gå ner i vikt och fett. Om du äter 100 gram fett om dagen och inget annat kommer du att gå ner i vikt. Men om du inte rusar in i sådana ytterligheter kan bitter choklad verkligen dra nytta av att gå ner i vikt om du kombinerar den med vanlig mat.
Fördelar för bantning
För det första är choklad en mycket vitaminprodukt. Den innehåller vitaminer B1 och B2, kalcium, järn, kalium , magnesium i stora mängder. Bitter choklad innehåller teobromin (en koffeinrelaterad), som också stimulerar nervsystemet och hjärt-kärlsystemet, även om det är 10 gånger svagare än kaffe. Detta är inte dåligt, med tanke på att viktminskning ofta sammanfaller med minskad styrka, humör, depression.
Dessutom innehåller choklad "användbart" kolesterol och sänker skadans nivå, det reglerar också tarmarnas arbete och bokstavligen sparar från förstoppning, vilket så ofta uppstår på en diet på grund av en kraftig förändring i kosten.
Om du går ner i vikt kommer du att äta lite bitter choklad om dagen, det kommer bara att gynna.