Naturen har givit människan många olika växter som har användbara egenskaper. Det finns många folkrecept som syftar till att lösa olika hälsoproblem och inte bara. Många människor är intresserade, är det användbart än cikoria eller detta helt enkelt vackra fältblomma?
Vad är användbart för cikoria för kroppen?
I allmänhet använder de nationella delarna alla delar av växten, men hjälper till att bli av med överskott av kilo bara rot. Än användbar cikoria för att gå ner i vikt:
- Har en diuretik och laxerande effekt som hjälper till att ta bort överskottsvätska och sönderfallsprodukter från tarmarna. På grund av regelbunden användning är det möjligt att bli av med förstoppning och andra gastrointestinala problem.
- Gynnsamt påverkar nervsystemet, vilket är särskilt viktigt under viktminskning.
- Innehåller inulin, vilket aktiverar tillväxten av fördelaktiga bakterier i tarmarna.
- Det bidrar till att normalisera metaboliska processer i kroppen, vilket i sin tur bidrar till att klara av övervikt.
- Ökar graden av fission av fett och minskar mängden insulin i blodet.
- Har förmågan att öka känslan av mättnad.
Hur man använder
Att känna de användbara egenskaperna hos cikoria för viktminskning bör användas som en drink som kan bli ett substitut för kaffe. Att gå direkt till kaffe från cikoria är naturligtvis mycket svårt, så börja med ett sparsamt recept.
ingredienser:
- cikoriapulver - 1 del;
- naturligt kaffe - 3 delar.
beredning
Anslut komponenterna och häll dem med kokande vatten. Antalantal beror på vilken styrka av drycken du föredrar. Den maximala mängden cikoria är 2 teskedar per kopp. I framtiden kan du gradvis ändra andelen tills du kan dricka bara cikoria, utan att lägga till kaffe.
Andra användbara egenskaper hos cikoria i viktminskning
Om istället för det vanliga kaffet att dricka ett avkok som framställts från växtens rot, är det möjligt att minska celluliternas utseende, eftersom:
- Kompositionen innehåller en stor mängd folsyra, vilket är nödvändigt för cellförnyelse, som i sin tur ökar hudens elasticitet.
- Tack vare innehållet i vitamin A ökar processen för kollagenproduktion.
- I stora mängder innehåller cikoria sorbinsyra, vilket förbättrar huden, vilket gör den mer flätig.
- Du kan använda roten under massage och omslag som bekämpar celluliter.
Hur man lagar en avkok av cikoria
Roten av växten kan köpas på apoteket, och också förberedas självständigt. För att göra detta, samla rötterna, skära dem i små bitar och stek i en torr stekpanna tills en mörkbrun färg visas. Slå dem på en kaffekvarn före användning.
ingredienser:
- cikoriapulver - 2 tsk
- vatten - 200 ml.
beredning
Blanda ingredienserna, koka upp och låt sätta i 10 minuter. Använd buljongen en timme före måltiderna 2 gånger om dagen.
Dessutom kan du använda gröna blad av cikoria i sallader för viktminskning. Blanda bland annat nötter, gurkor , persilja, selleri, äpplen och cikoria. Som ett dressing, använd naturlig yoghurt eller gräddfil.
Det bör också beaktas att förutom de användbara egenskaperna hos cikoria är det också skadliga. Människor som har allergier mot ambrosi, såväl som sjukdomar i andningsorganen och matsmältningssystemet, kan känna dem själva. Det rekommenderas inte att dricka drycker från växten i närvaro av en tendens till urolithiasis och med åderbråck.