För närvarande har fysiologerna upptäckt en ytterligare faktor för uppkomsten av ett antal sjukdomar, nämligen försurning och alkalisering av organismen. Det är, för att alla system och organ ska fungera normalt, är det nödvändigt att den så kallade syrabasbasen förblir på en viss nivå, vilket leder till att sjukdomar uppstår.
Tecken på försurning och alkalisering av människokroppen
De första symptomen på ett brott mot syra-basbalansen är utseendet på språket av grå eller vitaktig plack och bitterhet i munnen. Om du märker sådana tecken hemma borde du omedelbart byta kost.
Även tecken på försurning eller alkalisering av kroppen är utseendet av burping, känslor av halsbränna och smärta i magen om de inte passerar länge (minst 2-3 dagar). Indirekta symtom på obalansen kan också kallas förstoppning, diarré och ökad gasbildning, men det bör noteras att andra sjukdomar som förgiftning eller gastrit kan orsaka andra problem.
Försurning eller alkalisering av kroppen ger bara skada och ingen nytta, så när de första symptomen uppstår bör du ändra din diet.
Vad att äta med försurning och alkalisering
Experter rekommenderar att när de första tecknen på ett brott mot balansen visas, inkludera i din meny färska grönsaker som rödbetor, kål, gurkor och rovor, använd lika mycket mejeriprodukter med låg fetthalt, kefir, fermenterad mjölk eller curdled mjölk samt äpplen, päron och färska bär.
Det är lika viktigt att utesluta eller åtminstone avsevärt minska förbrukningen av rött kött, bageriprodukter och godis. Dessa produkter orsakar en överträdelse av syrabasbasen, så "ta bort" är de i första hand.
