Användningen av kött i mänsklig näring är ovärderlig: den här produkten är trots allt den högkvalitativa proteinkällan, som har utmärkt matsmältningsförmåga, och dessutom bör den kompletteras med en komplett uppsättning essentiella aminosyror. Detta är precis vad kroppen behöver för bildandet av muskelmassa och sund kroppsbyggnad.
Fördelarna med vildkött
Rohjort, älg, hjort - köttet från dessa djur utmärks av dess unika kostegenskaper. Den innehåller mycket mindre fett än köttet från tamdjur, vilket är idealiskt för kostfoder och för idrottare (speciellt om de inte tar ytterligare kosttillskott med proteiner).
Dessutom väljer du spel, du kan vara säker på att djur inte matas antibiotika, hormoner och olika tillsatser som kan påverka hälsan hos det mänskliga köttet som förbrukar dem. Användningen av sådant kött är ovärderligt för människokroppen.
Fördelarna med kött till människa
Det är kött som gör en persons kost harmonisk. Det finns trots allt inte delar av viktiga aminosyror och vitaminer helt enkelt inte i produkter av vegetabiliskt ursprung. Det är värt att notera att bristen på vitamin B2 och D i en vegetarisk kost påverkar deras hälsa - och bensystemet, nervös och till och med reproduktiva. Därför är det mycket viktigt att hitta källan till de saknade komponenterna i tillsatserna om köttet avvisas och det finns plats att vara.
Fördelarna med rött kött har länge ifrågasatts och diskuterats i vetenskapliga kretsar, och till sist har det fastställts att detta är den mest värdefulla källan till kreatin som varje idrottare behöver.
Ingen argumenterar med det faktum att kött är tung mat, inte har fiber , och dess överflöd kommer att slå njurarna och tarmarna. Men det är mycket lättare att harmonisera rationen harmoniskt om du använder både vegetabilisk mat, spannmål och kött.