Få människor vet vad som är användbart halva, även om denna östra delikatess var mycket att tycka om många. Från den här artikeln lär du dig de viktigaste fakta om denna härliga efterrätt.
Fördelarna med solros Halva
I östra och speciellt de arabiska länderna har halva många sorter. På hyllorna i våra butiker kan du ofta hitta solros halva, som är gjord av vispad karamell och starkt malet solrosfrön. Tack vare denna komposition har denna produkt en mild smak och många användbara egenskaper:
- berikar kroppen med E-vitamin
- hämmar åldringsprocessen;
- förbättrar tillståndet av hår, hud och naglar;
- har en positiv effekt på kroppen som helhet;
- kämpar med kolesterol plack;
- Det är användbart för det kvinnliga reproduktionssystemet;
- förbättrar tarmfunktionen;
- minskar risken för ateroskleros
- är en källa till värdefullt vegetabiliskt protein och fleromättade fettsyror.
Till skillnad från andra sötsaker tillåter egenskaperna hos halva dig att inkludera den i kost av vuxna och barn med hälsofördelar. Det är dock värt att komma ihåg att det här är en ganska fet och tung produkt, så du måste använda den i små kvantiteter.
Användbara egenskaper och kontraindikationer halva
För all dess användbarhet är det negativa inflytandet av halva på kroppen också möjligt. På grund av dess höga kaloriinnehåll är det därför förbjudet för personer som är överviktiga, på grund av dess fetma är det inte möjligt för dem som lider av pankreatit och det höga glykemiska indexet för halva (70) gör det otillgängligt för dem som lider av diabetes.
Även om du har utmärkt hälsa, är det värt att komma ihåg att 100 g halva är ca 520 kcal, vilket är nästan hälften av den dagliga normen för en smal tjej. Därför rekommenderas fortfarande inte mer än 30-50 gram per dag.