Nästan alla som är intresserade av att gå ner i vikt och dieter har hört, och många har försökt på sig själva kefir diet eller kefir fasting dagar. Men på basis av yoghurt kan du också förbereda en fettbrännande cocktail , som innehåller magert yoghurt, kanel, honung.
Effekten av kefir med kanel på natten
Kefir har många användbara egenskaper som bidrar till viktminskning, så det är baserat på beredningen av olika versioner av cocktails för viktminskning. Fördelarna med kefir med kanel för natten beror på kombinationen av kefir och kanelens egenskaper.
Olika kryddor är kända för sin förmåga att aktivera och stimulera metaboliska och metaboliska processer. Kanel har följande egenskaper:
- förbättrar matsmältningen
- främjar snabb bortskaffande av fettavlagringar
- sänker blodtrycket.
Fördelen med kefir med kanel för natten är inte bara i den effektiva kampen mot överskjutande kilo utan också förmågan att bekämpa hypertoni och normalisera trycket utan läkemedel.
Fettförbränning cocktail
ingredienser:
- 1 kopp kefir fettinnehåll av 0,5-1%;
- 0,5 tsk kanel;
- Om så önskas kan du lägga till en halv tesked ginger och en nypa röd paprika.
- för att förbättra cocktailens smak och effektivitet, lägg i 1 tsk naturlig honung.
beredning
Alla ingredienser ska infunderas i ca 15 minuter, och sedan ska de blandas med en bländare eller vanlig visp.
Dietister och viktminskning specialister svarar frågan frågan är kefir användbart på natten, jakande.
- Kefir ger god effekt
mättnad, det hjälper till att känna sig bekväm nog innan morgonmåltid. - På yoghurtens egenskaper förbättras den intestinala peristaltiken sedan antiken.
- Om det finns en kränkning av tarmmikrofloran, manifestationer av dysbios och precis under vissa begränsningar i mat, hjälper kefir till att normalisera tarmkanalens arbete och tjänar som ett bra förebyggande av förstoppning.
Kefir med kryddor för natten är ett utmärkt komplement till kostnäring, användbart förebyggande av tarmsjukdomar och acceleration av processen att bli av med övervikt .