Hösten och vintern - det här är tiden för det mest ovanliga i utseende och smakar senmognad frukt, som förvärvar sin sötma först efter det att den träffat frosten. Diet på persimmon är en oklanderlig variant av en vintermonodiet, med vilken den kan tävla, förutom att citrusviktförlusten och sedan till en amatör.
Vi kommer att berätta om de stora fördelarna med persimmon för viktminskning och hela kroppen.
Användbara egenskaper
Persimmon är en högkolhydratfrukt, den innehåller fruktos och glukos, så det kan i alla fall inte användas av diabetiker. Men människor som inte har problem med socker kan mycket effektivt läka hjärtmuskeln med dessa sockerarter. Och om du går in i problem med hjärt-kärlsystemet kan en persimmon erkännas som en frukt av kärnorna. Detta visar sin vitaminkomposition:
- vitaminer i grupp B;
- karoten;
- vitamin PP;
- vitamin C;
- Kalium och natrium (särskilt hjärtmikroelement);
- järn;
- fosfor;
- magnesium.
Denna frukt rekommenderas aktivt för högt blodtryck, ateroskleros, åderbråck, njursjukdom, nervsystemet och metabolism.
Viktminskning
Men låt oss inte glömma huvudmålet - gå ner i vikt. Kaloriinnehållet i persimmon gör det möjligt att använda det med en diet, endast 60 kcal per 100 g. Samtidigt är persimmons frukter mättade och kommer inte att ge upphov till en hungrig svimning.
Persimmon under en diet kommer inte bara hjälpa dig att gå ner i vikt, men det kommer att hålla dig från fall, depression, nedgång i anda, eftersom det är en naturlig antidepressiv.
Det finns en välkänd fem dagars monodiet på en persimmon. Den första dagen äter du 1 kg persimmons, den andra - 1,5 kg, den tredje - 2 kg, sedan ner - 1,5 respektive 1.
I mer än fem dagar bör denna ganska exotiska produkt inte konsumeras på grund av tanniska substanser i bärets sammansättning - förstoppning kan uppstå.
Och under kostet rekommenderar vi att du lägger rågbröd i menyn efter behov, dricker mer vatten, örtdekok och grönt te utan socker.