Människor som tittar på deras vikt väger mycket noga valet av mat. I det här fallet vägrar många att äta högkalorimat, även om det finns undantag. Till exempel bidrar pommes frites till följd av deras användbara egenskaper, trots det höga energivärdet , till viktminskning.
Prunes - användbara egenskaper och kontraindikationer
För att få önskad effekt är det tillräckligt att äta bara 4 stycken. För bantning är pommes frites användbara:
- Det har förmågan att reglera nivån av socker i blodet, vilket i sin tur upprätthåller metabolisk hastighet på en konstant nivå. Kanske beror detta på ett lågt glykemiskt index.
- Minskar nivån på "dåligt" kolesterol, vilket bidrar till viktminskning.
- Innehåller inte mättade fetter, vilket direkt provocerar fetma.
- Det innehåller inte salt, som behåller vätska och ökar trycket. Med tanke på detta rekommenderas att du ersätter dina favorittvättar och andra skadliga snacks med pommes frites.
- Det är en ganska tillfredsställande produkt, därför rekommenderas att man använder torr plommon före måltiden för att bli av med hunger. Kanske beror det på närvaron av fiber, som fyller magen, och det rensar också tarmarna från förfallets produkter. Klättrare hjälper till att bli av med förstoppning.
- Användbara egenskaper hos svampar för kvinnor under viktminskning är också att det är ett antidepressivt medel. Under en diet lider många av humörsvängningar, sömnlöshet och till och med depression. Torr plommon hjälper till att hantera detta problem.
Sammansättningen av plommon innehåller ett stort antal näringsämnen som är nödvändiga för kroppens normala aktivitet.
Diet med pommes frites
Det finns flera alternativ för att gå ner i vikt med torra plommon. Till exempel kan du ersätta din frukost med en del yoghurt och pommes frites. Det är bäst att göra en cocktail baserad på dessa produkter.
ingredienser:
- pommes frites - 5 st.
- kefir - 1 msk.
preparatet:
Chop svampar i en mixer och kombinera med kefir. En sådan drink hjälper till att rensa tarmarna och bli av med extra pounds.
Kvinnor som älskar sötsaker är intresserade av vad man ska ersätta socker i en kost, i detta fall är svampar den perfekta lösningen. Du kan enkelt slipa den torkade plommon och lägga den till olika desserter och bakverk.
Pudon för en tarmtvätt
Det finns ett recept, som rekommenderas att använda från tid till annan för att rensa tarmarna från förfallna produkter.
ingredienser:
- torra fikon - 100 g;
- torkade aprikoser - 100 g;
- pommes frites - 100 g;
- senna - 100 g.
beredning
Torkad frukt, slipa, för detta kan du använda köttkvarn eller blender. Gräs suga i 1,5 liter kokande vatten i 3 timmar. Sedan tillsätt infusionen till de torkade frukterna och låt den vara varm i 5 timmar. Efter det att tiden har passerat, sätt blandningen i kylskåpet. Du måste använda den för 1 msk. sked före middagen.
Det finns också en variant av en näringsformel som inte bara uppfyller lusten att äta något sött under en diet men också mättar kroppen med användbara ämnen.
ingredienser:
- pommes frites - 100 g;
- nötter - 100 g;
- honung - 1 tsk.
beredning
Använd en mixer eller köttkvarn, hugga muttrarna och pommes frites och blanda dem med honung. För en mängd olika smaker kan du använda helt olika nötter och lägga till andra torkade frukter. Det rekommenderas att använda 1 msk. sked som ett mellanmål för att bli av med hunger.
Du kan också göra en drink för att banta och rensa tarmarna.
ingredienser:
- vatten - 2 liter;
- hundrosen - 50 g;
- pommes frites - 300 g;
- buckthorn bark - 2 msk. sked.
beredning
Ta en panna häll vatten däri, sätt pommes frites och en tjaktorn, koka och låt i 20 minuter. Sedan skickar hunden ros och koka i ytterligare 35 minuter. Efter att tiden har gått, låt drycken svalna och spänna den. Använd det rekommenderas för ett par timmar innan du sover till 100 g.