För att förstå vad som är användbart för rädisa för kroppen, bör du vara uppmärksam på dess sammansättning. Vitaminer, mineraler, phytoncider och eteriska oljor är alla dessa ämnen och orsakar många användbara egenskaper av rädisa.
Användbara egenskaper och kontraindikationer till rädisa
På våren tar naturen hand om sig själv för att hjälpa alla levande varelser att återhämta sig från den utarmade vintermat. Därför är alla vårgröna "överflödade" med aktiva substanser. Och rädisa är inget undantag.
Mest av allt i rädisa av C-vitamin , speciellt nödvändigt på våren, när det finns en minskning av immuniteten. En liten massa radis innehåller mer än hälften av askorbins dagliga norm, och ju ljusare grönsaken är desto mer är den. Förutom att öka kroppens skyddskrafter, förbättrar vitamin C hudens och kärlens elasticitet.
Innehåller rädisor och B-vitaminer, viktiga för nervsystemet, liksom järn, kalium, natrium, fosfor , magnesium, riboflavin, tiamin och nikotinsyra. En betydande mängd fiber i denna grönsak hjälper till att bli av med ökat kolesterol och normaliserar tarmens arbete. Naturliga phytoncider ger rädisan en antibakteriell effekt.
Det har visat sig att rädisa är mycket användbart för personer som bor i förorenade områden, det bidrar till att ta bort toxiner och radionuklider. Sammansättningen av det röda rädisa pigmentet innehåller ett antocyanin, vilket positivt påverkar syn och immunitet, och viktigast av allt - detta ämne minskar graden av reproduktion av cancerceller.
Rädisa för diabetiker är användbar, tk. det hjälper till att minska blodsockret. På grund av sin koleretiska verkan är rädisor i små mängder indikerad i lever och gallblåsans sjukdomar. Radis behövs också i närvaro av endokrina sjukdomar.
Du bör inte äta rädisa i sjukdomar som mage och duodenalsår, pankreasjukdomar. Men även friska människor är denna grönsak inte rekommenderad att äta i stora mängder - det kan orsaka uppblåsthet och inflammation i magehinnan i magen.
Skada kan ta med och råttor av dålig kvalitet. En god rädisa bör vara tuff, men inte torr, skalet - ljust, utan mörka fläckar och sprickor. När du köper är det värt att uppmärksamma topparna - om det visat sig är grönsaken redan gammal.
Vad är användbart för en rädisa för kvinnor?
För kvinnor är rädisa användbar främst under graviditeten - det stimulerar bildandet av nya celler i barnet. Och under amningstiden ökar radikan mjölkproduktionen.
Migrän är främst en kvinnas sjukdom, en effektiv medicin som ännu inte hittats. För att lindra en anfall av utarmande huvudvärk är det möjligt att gnida i whisky en liten saft av en rädisa.