Nyligen ett nytt sätt att bekämpa övervikt - ett andetag för att gå ner i vikt oxysize. Detta är ett nytt sätt att effektivt gå ner i vikt , utan att ha några kontraindikationer.
Principen för andningstekniken för bantning oxysize är djupgående membranandning. Syre, får vävnader och organ, mättar dem, vilket påskyndar de metaboliska processerna som är ansvariga för nedbrytningen av fetter.
Andningsoxysize hjälper till att bli av med övervikt, även för de personer som är överviktiga. För större effektivitet bör du träna på tom mage i 20 minuter varje dag, efter 30 minuter kan du börja äta. I det här fallet kan du äta allt, men minska mängden söta och mjölprodukter.
Andningsmetoder oxysize:
- Inhale - slappna av i magmusklerna - andas ut.
- 3 Inandning vid retning av magen.
- Utandning - Dra i magen och andas all luft från lungorna.
- 3 expiratory och 3 retraktioner i buken.
övningar
För att fixa den grundläggande andningsoxysizeen behöver du göra övningarna, och vilka du kan välja själv från de som föreslagits nedan.
Alternativ 1
Denna övning hjälper till att bli av med fettavlagringar på lårens inre yta. Du kan göra det på en stol. Sprid benen till axelns bredd, dra bäckenet tillbaka, lägg dig upp för att sträcka muskeln och upprepa oxysizeans andning.
Alternativ 2
Ta ditt högra ben tillbaka, höja din högra arm upp och luta till höger tills du känner sträckan, ta bort bäckenet framför och upprepa tekniken för att andas oxysize.
Genom att regelbundet öva andningstekniken för att gå ner i vikt oxysize, kommer du att få en tät figur, minska celluliterformationer, få ett gott humör och beundrande utseende av förbipasserande.