Vatten är inte bara en unik substans. Närvaron av flytande vatten på andra planeter tillåter oss att hoppas att levande organismer kan existera där, och även på Moder Jord finns det inget liv där denna enkla och överraskande H2O-molekyl är frånvarande. Vi använder den i ren form, liksom i produkter och olika drycker. Förresten, i den moderna människans diet, ersätter den senare gradvis det vanliga vattnet, vilket är långt ifrån alltid bra: ofta bär de ytterligare kalorier som inte konsumeras i det moderna sättet att leva , men bosätter sig i extra kilo, stör livsmedelens assimilering och är ofta helt enkelt skadliga till exempel en favorit av tonåringar soda). Ett av alternativen som erbjuds av några anhängare av rätt näring, i stället för vanliga drycker, är saltat vatten, vars fördel är att det antagligen hjälper till att rensa kroppen och slåss mot extra pund. Låt oss ta reda på om detta verkligen är sant och om det saltade vattnet är den mirakulösa elixiren för viktminskning, så att du kan gå ner i vikt utan kost och motion.
Bantning med saltat vatten
Denna metod kom till oss från yoga och hade ursprungligen ingenting att göra med att gå ner i vikt. Huvuduppgiften för Shank-Praxalan (det här kallas denna teknik) är rening av kroppen, i synnerhet av tarmarna, från den ackumulerade slaggen i den, vilket stör det väl samordnade arbetet i alla system i vår kropp. Generellt sett ser det ut så här:
1. Vattenberedning: varmt saltat vatten (ca 36-40 grader C, saltkoncentration - havs- eller bergsalt - 15-20 g per liter vatten) tas för tarmrensningsproceduren.
2. Huvuddelen av proceduren: På en tom mage 1 kopp saltat vatten är full, därefter utförs en uppsättning övningar (asanas):
- Ställningen är upprätt , fötterna är stängda, deras yttre sidor är parallella med varandra, kroppsvikten är jämnt fördelad över fötterna, knäna är spända, knäkopparna dras upp, magen är uppdragen, ryggraden och nacken är maximalt raka, hakan pekar ner, viks på bröstet som i bön;
- Träets ställning, som böjs av vinden (tiryaka-tadasana) - den ursprungliga ståndpunkten som i föregående ställning, lyfter upp händerna, vrider fingrarna och gör 12 lutningar i varje sida.
- rotationsställning i midjan (kati-chakrasana) - stå rakt, placera fötterna på ett avstånd av 60 cm från varandra, armarna sträckta sig på sidorna på axelnivån och vrid överkroppen på höger sida, sätt vänster hand på höger axel och din rätt Förpackad midja bakifrån, upprepa 10 gånger i varje riktning;
- sticka ned i buken, lägg benen ihop, räta, vila med strumpor på golvet, händerna böja sig i armbågarna och lägg palmerna på axelnivån, haka på golvet, kasta sedan långsamt tillbaka huvudet , lutar på armarna för att böja kroppen, böjas tillbaka, sedan långsamt vända huvudet och kroppen till vänster, upprepa 10 gånger i varje riktning;
- Ställningen av magen i magen (slår på caršanasana) - häftar, lägger handflatorna på knäna, lutar på höger knä och försöker vrida bagaget till vänster, så hårt som möjligt, kvarstår vänster knä i vertikal position, upprepa 10 gånger i varje riktning.
3. Det är nödvändigt att dricka saltat vatten och alternativa övningar tills avföring börjar producera nästan rent vatten.
Som redan nämnts är målet med detta förfarande att rensa kroppen, att gå ner i vikt är en ganska trevlig bieffekt, men inte ett mål i sig. Dessutom, om du utför Shank-Praxalan-proceduren bara med målet att bli av med extra pounds, kan det inte fungera alls, för det är väldigt viktigt känslomässigt humör. Dessutom är denna teknik ganska radikal, och det är nödvändigt att först utföra det under ledning av en erfaren mentor, annars försöker man dricka saltat vatten för att slutligen gå ner i vikt kan det leda till att vistas på en sjukhusavdelning.