Soda har länge etablerat sig som ett utmärkt rengöringsmedel, och bekämpar effektivt fat på diskar och apparater. Det finns dock en annan applikation: Om du tar läskbad kommer det här ämnet att rengöra huden porer perfekt, förbättra ämnesomsättningen och låta dig snabbt och effektivt bli av med extra pounds. Naturligtvis, tror inte att du kan äta allt och gå ner i vikt från bad ensam - det här är ett extra verktyg och det är effektivt endast i kombination med rätt näring eller sport. Att göra sodavatten för viktminskning på recept är ganska enkelt, ingredienserna är alla enkla och tillgängliga och har förmodligen redan i ditt hem.
Hjälper läskbad att gå ner i vikt?
Såsom redan nämnts har soda utmärkta rengöringsegenskaper, och det är märkligt nog, att detta är lika med rätter och för människokroppen. När du sjunker i ett läskbad börjar det att aktivt rengöra dina porer och utvisa toxiner från huden samtidigt som du berövar dig och överflödig vätska. På grund av detta finns det också viktminskning.
Förresten, om ditt problem är celluliter, så kommer sådana bad passar dig perfekt. Det bästa alternativet är dock ett saltvattenbad med viktiga citrusoljor.
Hur man gör ett läskbad?
I allmänhet finns det inget komplicerat i hur man gör sodavatten. Det är viktigt att följa några enkla regler som hjälper till att göra förfarandet bekvämt, behagligt och effektivt.
- Vatten rekryteras ungefär till mitten av badrummet - så att när du ligger nere, är vätskenivån upp till nippelinjen. Det är inte värt att dyka i ett bad - det är en tung belastning på hjärtat, eftersom vattnet kommer att vara högre i temperatur än människokroppen.
- Temperaturen styrs bättre av termometern: när du lägger dig ner ska den vara 36-37 grader, men då måste du lägga till varmt vatten och höja vätskans temperatur till 38-39 grader Celsius.
- Innan du häller soda i badkaret är det värt att lösa det i en liten mängd varmt vatten tillsammans med resten av ingredienserna (om det finns några).
- Att ligga i ett sådant bad behöver 20 minuter, inte mer.
- Vid slutet av sessionen ska du inte ta en dusch, utan bara torka kroppen med en handduk och lägg dig ner i 40-60 minuter. Helst bör du ta dessa bad innan du går och lägger dig.
- För optimal exponering 2 timmar före badning är det bättre att inte äta (särskilt tung mat) och ta en promenad i frisk luft i ca 30 minuter.
- Ta ett bad följt av en dag efter 10-15 procedurer. Du kan upprepa kursen inte tidigare än 2-3 månader.
Hur man tar soda är det inga knep. För att detta förfarande ska ha en positiv effekt på ditt nervsystem, ta ett bad under tyst, avkopplande musik och ljus. Denna procedur blir din belöning i slutet av en hård dag!
Soda Slimming Baths: recept
Soda bad kan göras på olika sätt. Tänk på några bra recept som du kan alternera under kursen.
- Klassiskt läskbad. Sprid sodavatten i varmt vatten och häll i badkaret. Klart!
- Aromatiskt bad. Till det klassiska receptet sätt 5-7 droppar essentiell olja: apelsin, mandarin, grapefrukt
eller citron. Detta bad hjälper perfekt i kampen mot celluliter. - Soda bad med havsalt. Blanda ¾ koppar läsk och samma mängd havssalt. Tillsätt 3-5 droppar jod, späd med varmt vatten, låt ingredienserna lösa upp och häll i badet. Det är ett havsbad som fullständigt läker hudsjukdomar.
Soda bad har egna kontraindikationer. Till exempel är de strängt förbjudna för dem som lider av diabetes. Om du har kroniska medicinska tillstånd, kontakta en läkare.