Skilsmässa i de allra flesta fall är en svår situation för sina deltagare och för deras släktingar, särskilt om den trasiga familjen har barn. Det är förståeligt, för att skapa en familj, gå i äktenskap, anser makarna i regel inte en sådan bestämmelse som ett visst kontrakt med en viss period. Och ändå bör vuxna förstå att familjen (till och med ursprungligen höll, som de säger, för kärlek) är för det första i det bredaste avseendet ett företag för skapandet av ett bekvämt liv tillsammans, familjeförlängningen, ömsesidig hjälp och förståelse (listan kan förlängas) .
Särskilt dåligt efter skilsmässan känns det av en av makarna som inte var partiet som initierade skilsmässan (ofta, och till någon som inledde sig, "osötad" men ännu lättare). Makar utsikten till livet efter en skilsmässa kan ses negativt, så råd från en psykolog kan på något sätt hjälpa till. Tja, åtminstone, reda ut dig själv, i en situation och bestäm hur du ska leva vidare.
Hur man överlever?
Hur man överlever skilsmässan och ordnar ditt liv efter en skilsmässa - råd från en psykolog:
- försök att vara lugn och värdig;
- håll ett "slag", kanske du provoceras speciellt för att kontrollera;
- Analysera, försök att titta på situationen ur olika synvinklar;
- analysera dina egna och andras misstag, kom ihåg att alla har rätt att göra ett misstag;
- försök att hitta proffs i en ny situation, gör vad du ville göra länge, men skjut upp;
- mer distraherad av musik, filmer, böcker, hobbyer , gå till museer och teatrar;
- meditera, gå oftare, observera djur, växter och naturfenomen;
- försök någonstans att gå men
för några dagar (på semester på affärsresa, etc.), för att förändra situationen och den synliga gestalten (det vill säga världens bild), läger vägen själv "; - förlust inte andens närvaro, livet har ännu inte slutat, det är troligt att du väntar på mycket intressanta saker, om du är redo för det, så "krok" leendet - plötsligt vantas;
- försök att hitta det roliga i situationen - en sans för humor skiljer intelligenta varelser från djur.
- slappna av oftare, en hälsosam vilo behövs alltid;
- kommunicera oftare med människor på intressanta ämnen, skapa nya bekanta, inklusive och i sociala nätverk.