Innan utseendet av medicin, som vi kallar traditionellt idag, har människor behandlats oberoende av örter. Detta talar först och främst om att personen var närmare naturen, han kunde känna igen ledtråden från jordens moder och använda sina gåvor. Idag är fytoterapi för många många shamaner och trollkarlar, och i själva verket kan även de mest oskyldiga gräset med behörig inträde bota oss de mest komplexa sjukdomarna, och det finns exempel. Därefter kommer vi att överväga vilka örter som bör vidtas för att förbättra ämnesomsättningen, och vad är deras "mirakulösa kraft".
Om du vill påskynda ämnesomsättningen eller återställa den efter sjukdomen, måste du bestämma hur du ska uppnå det. Trots allt uppnår alla örter samma effekt med olika metoder, nämligen enligt handlingsprincipen och separerar örterna för ämnesomsättningen:
- Undertryckande aptit - angelica officinalis, linfrön, bubbla ficus.
- Diuretisk och aktiverande gallutskiljning - malurt, majsblomma, skumben, barberbjörn, maskros.
- Återställa matsmältningsarbetet - dill, fänkål, anis.
- Accelererande metabolism - ingefära, rosmarin, paprika, gurkmeja.
- Laxermedel - kamomill, vinrör, dill, tjaktorn, hö.
Så, för att påskynda ämnesomsättningen kan du använda alla örter samtidigt. Det betyder att du ska välja en typ från varje undergrupp och i lika stora proportioner svetsa buljongen. Detta är det enklaste sättet.
Normalisering av ämnesomsättningen med hjälp av örter kan vara både en självständig metod för att uppnå den önskade och en del av din komplexa behandling. Observera dock att när du använder exklusiva örter för att normalisera metabolismen kommer din vikt att minska mycket långsamt, cirka 0,5-0,7 kg per vecka. Å andra sidan kommer effekten att vara längre.
Örter kan kombineras med motion och näring. Konsumera mer fiber, och tarmens arbete normaliseras mycket snabbt. Inkludera i din diet kefir - och mikrofloran kommer att återhämta sig. Var uppmärksam på produkter-fettbrännare, till exempel grapefrukt. Och, självklart, äta regelbundet, i små portioner, men svälta inte. Långsiktig fastning (även en förlängd diet) bidrar till en avmattning i metaboliska processer, eftersom kroppen förstår att de "hungriga tider" har kommit och det är nödvändigt att spara mer subkutant fett.
När du tar örter för att öka ämnesomsättningen är det nödvändigt att inse att du inte bara dricker urtete, det är en typ av medicin. Det finns några regler:
- ta buljongarna systematiskt, varje dag på samma gång;
- Böj inte pinnen och drick inte buljonger i stället för vatten.
- Örterapi för metaboliska störningar bör uppstå som en kurs på 1 - 1,5 månader.
Om du inte följer dessa grundläggande regler, var inte förvånad över att några allergiska reaktioner kan uppstå i form av:
- kräkningar;
- diarré;
- utslag.
Kontra
Örter för återställande av metabolism är kontraindicerade att ta:
- Under graviditeten - vissa örter kan bidra till livmoderkontraktioner, och som ett resultat - missfall.
- Vid njur- och leversjukdomar.
- Med en akut tendens till allergiska reaktioner.
- Dessutom kan alla ha en individuell känslighet för en viss ört, vilket innebär att det är bättre att konsultera en terapeut på förhand.
Och flera samlingar av örter för ämnesomsättning i slutet.
Recept 1
ingredienser:
- maskros - 20 g;
- fänkål - 20 g;
- bovete frukt - 60 g;
- persilja - 20 g.
beredning
Brew 4 msk. Samla 1 liter kokande vatten, insistera 3-4 timmar och ta hela dagen för ett glas innan du äter.
Recept 2
ingredienser:
- Blackberry leaf - 60 g;
- blad av björk - 20 g;
- löv av mor-och-mormor - 10 g;
- majs stigmas - 20 g;
- senna - 10 g.
beredning
För att göra 2 objekt av l. samla 0,5 liter kokande vatten, insistera och ta på morgonen och före middagen för ett halvt glas.