Feijoa - kemisk sammansättning och näringsvärde
Frukten är mycket rik på innehåll av alla slags kemiska och organiska föreningar. För detta har han en prevalens. Utmärkt bevarar sin kvalitet, är inte förgänglig, så du kan träffas överallt. Med tanke på denna information rekommenderar läkare att använda feijoa, kompositionen och kaloriinnehållet, som berikar kosten. Frukten innehåller:
- proteiner - 0,98 g;
- fetter - 0,6 g;
- kolhydrater - 12,92 g;
- 55 kcall.
Feijoa - kemisk sammansättning
Frukt inkluderar nästan hela bordet av element. Rekommenderad näring för nutritionister, för länge kan berätta om fördelarna med feijoa, vars sammansättning är som följer:
- jod;
- zink;
- koppar;
- järn;
- fosfor;
- mangan;
- natrium;
- magnesium;
- kalium;
- kalcium.
Förutom dessa är det nödvändigt att notera sådana föreningar som katekiner, organiska sockerarter, pektinsubstanser, fibrer. Dessa komponenter stödjer den korrekta och oavbrutna funktionen hos kvinnornas system och organ. Särskilt viktigt är ögonblicket i graviditetsperioden, när den förväntade mamman ofta upplever, är i konstant spänning.
Feijoa - vitaminkomposition
Vitaminer är en oumbärlig komponent. För att fylla på volymen i kroppen använder gravida kvinnor ofta syntetiska komplex - de dricker tabletter. Detta alternativ är acceptabelt, men mycket mer användbart - naturliga ämnen, speciellt under graviditeten. Berika deras kost med mikronäringsämnen, den förväntade mamman bör uppmärksamma feijoa, sammansättningen av vitaminer som ser ut så här:
- askorbinsyra;
- grupp B: B9, B6, B5, B2, Bl;
- RR och andra.
Är det möjligt att feijoa under graviditeten?
På grund av förbudet mot ett stort antal produkter som bär ett barn, undrar kvinnan om det är möjligt att äta feijoa under graviditeten. Läkare ger honom ett bekräftande svar. Berry har en svag allergen. Utvecklingen av kroppens reaktion på dess användning är praktiskt taget omöjlig. Men i sällsynta fall noteras detta.
För att undvika negativa följder bör en kvinna introducera feijoa under graviditeten gradvis. Särskilt gäller detta för de kvinnor som inte har försökt något liknande tidigare. Efter tvättning noggrant, skära av en liten skiva, ät köttet. Efter att ha tittat i flera timmar, i avsaknad av klåda, rodnad i huden, utslag kan du gradvis öka mängden bär i kosten. När det gäller användning av feijoa under graviditeten, hur många stycken om dagen kan du äta, tillåter läkare 1-2 bär, inte mer än 1 gång per vecka.
Feijoa när man planerar graviditet
Det är värt att notera att vissa kvinnor från personlig erfarenhet hävdar att denna frukt bidrog till tidig befruktning. Det är faktiskt möjligt. Läkare förklarar detta faktum av en rik, varierande komposition. Speciellt mycket jod. Feijoa för befruktning kan användas av de tjejer som har problem med det endokrina systemet.
Fel i hormonbalans är en vanlig orsak till långvarig frånvaro av graviditet. I sådana fall är det nödvändigt att precisera den faktor som ledde till utvecklingen av situationen. Endast ett integrerat tillvägagångssätt, rätt behandling, blir en mamma. I detta fall måste flickan strikt följa de mottagna medicinska instruktionerna, rekommendationerna.
Feijoa - användbara egenskaper och kontraindikationer under graviditeten
En produkt som har till och med ett bra verktyg, med felaktig, oreglerad användning, kan orsaka negativa konsekvenser. Användningen av feijoa under graviditeten, vars fördelar och skador inte är jämförbara kan ibland orsaka en allergisk reaktion. Därför, innan du använder den för mat, är det nödvändigt att samråda med läkare att de tittar på graviditet. Endast de känner till alla nyanser som den gravida kvinnan av förnuftiga skäl inte är informerad om.
Avser sitt tillstånd medan han väntar på att ett barn ska födas med stor omsorg. En gravid kvinna ska inte bara överge de tidigare skadliga vanorna, utan också ändra sin kost. Detta kommer sannolikt att utesluta förekomsten av sådana sjukdomar som förstoppning, meteorism, vilket inte är ovanligt under graviditeten.
Användningen av feijoa för gravida kvinnor
Efter att ha sagt om frukten som helhet är det nödvändigt att identifiera och förstå vilka positiva aspekter som kan noteras när man äter det som mat av framtida mödrar. Att peka på vad som är användbart för feijoa för gravida kvinnor är det nödvändigt att namnge:
- Högt jodinnehåll. Med mängden av detta mikroelement är bären jämförbara med havets produkter. Särskilt användbart för kvinnor som har problem med sköldkörteln.
- Leukoantikiner, katekiner - de starkaste antioxidanterna. Upprätta metaboliska processer i kroppen, är förebyggande medel mot sjukdomar i viral etiologi. Med hjälp av feijoa under graviditeten skyddar en kvinna sig själv.
- Eteriska oljor har en uttalad antibakteriell och antimykotisk effekt.
- Järn interfererar med utvecklingen av anemi, som på grund av ökad stress på hjärt-kärlsystemet är frekvent hos gravida kvinnor. Feijoa under pågående graviditet ökar hemoglobin till normala värden.
- Ett stort antal vitaminer B påverkar positivt nervsystemet. Erfarenheter, stress uppstår oftare, nervositet, spänning minskar.
Med tanke på dessa uppgifter kan feijoa för gravida kvinnor vara en utmärkt, balanserad produkt. Med hjälp av det kan du inte bara ha ett mellanmål men också få användbara mikroelement som är nödvändiga för framtida barn. Att ersätta deras lager i kroppen hjälper min mamma till att må bättre, inte bara för sig själv utan även för sitt unga barn. Fostret bildas och växer korrekt.
Feijoa under graviditeten - kontraindikationer
Använd frukt under denna period är acceptabelt. Det är dock värt att överväga att, liksom andra produkter under graviditetsperioden, det är nödvändigt att äta med försiktighet och feijoa, vilken skada som är möjlig under vissa omständigheter. Enligt medicinska observationer är äta feijoa under graviditet förbjuden när:
- någon grad av individuell intolerans
- diabetes mellitus;
- benägenhet till ökad kroppsvikt
- hypertyreos.