Grönt kaffe har nyligen blivit den mest fashionabla och populära produkten för bantning. Annonsörer hävdar att konsumtionen av icke-stekta gröna kaffebönor sänker känslan av hunger, påverkar absorptionen av fetter, sänker nivån på insulin och eliminerar sålunda cravings för sötsaker. Dessutom gör grönt kaffe också huden smidig, och skyddar också vårt hår och naglar mot brittleness.
Med en sådan lista över användbara egenskaper är det inte förvånande att många entusiastiskt började brygga, steka och grilla grönt kaffe hemma (så att de inte slängte förfalskningarna) och ... blev allvarligt besvikna. Nej, inte effektivitet, men smak. Om vi är vana vid aromen, är bitterheten av svarta generöst rostade korn, trots allt, att du ska skära av varje smuts som om du dricker medicin. Smarta tillverkare gjorde en "flytta med en riddare" och fann verkligen en medicin - grönt kaffe i tabletter. Nu är smaken helt frånvarande, du kan inte slösa tid på rostning och slipning, och bara dricka en tablett med ett glas vatten. Och gå ner i vikt?
effektivitet
Så fungerar kaffe i tabletter på samma sätt som en kornanalog? Om i kaffekorn reduceras närvaron av klorogen syra till 10%, innehåller tabletterna koncentrat, extrakt, som består av 50% klorogen syra. Och den samma syran är den skyldige i bantningseffekten av kaffe.
I grönt kaffe, som i tabletter för viktminskning från den, innehåller inte bara klorogen syra, men också koffein . Detta ämne aktiverar alla interna processer, förbättrar minne och uppmärksamhet. Koffein uppfriskar, det är ingen hemlighet för någon, vilket innebär att ta en tablett med grönt kaffe kan aktiveras före träning.
Som vi redan nämnde, uppnås effekten av att förlora vikt på grönt kaffe som följer: Klorogen syra blockerar absorptionen av fetter, sänker insulinnivåerna, främjar nedbrytningen av fettbutiker och undertrycker aptit. Koffein verkar på kroppen stimulerande och låter alla ovanstående processer passera snabbare. Som ett resultat tycker du inte om söt 24 timmar om dagen, du äter mindre, rör dig mer och gör det bra och gå ner i vikt.
En "men"
Allt skulle vara bra om du köpte en burk gröna kaffetabletter som redan garanterade det önskade resultatet. Men varken tillverkare, men forskare i laboratorier och stammade inte att grönt kaffe kommer att slåss med ditt kilo, och du kommer nu att sitta bakom TV: n med ett popcornpaket. Effekt är endast möjligt med kost och motion.
mottagning
Grönt kaffe i tabletter enligt instruktionerna ska tas 2 gånger om dagen i en halvtimme före måltid för en tablett. Den lägsta kursen är 1 månad, högst 3 månader. Det är omöjligt att ta BAA längre utan medicinsk övervakning.
Kontra
Med tanke på att det finns koffein i tabletterna med grönt kaffe, är alla som är koffein kontraindicerade, en riskgrupp. Det innebär att du inte ska ta kosttillskott till gravida och ammande mödrar, personer med hjärtsvikt, högt blodtryck och andra hjärtfel. Det är också oönskat att använda tabletter för personer med gastrointestinala sjukdomar och de som har individuell kaffeintolerans.
försiktighetsåtgärder
Eftersom grönt kaffe har blivit en populär produkt för viktminskning är det ofta möjligt att träffa människor som säljer droger från sina händer, på uppdrag av "lime" -företag. Vi rekommenderar inte att köpa gröna kaffepreparat på gatan, köpa dem på specialiserade försäljningsställen, apotek och butiker med kosttillskott. Det gör inte heller ont för att titta på licensen och på kompositionen: Har det något grönt kaffe alls.
I alla fall är det alltid mer tillförlitligt att köpa korn att slipa och steka dem. Använd endast tabletter när det inte finns någon möjlighet att delta i en sådan "ritual".