Hälsosam och korrekt näring är det första steget för att förbättra lever och bukspottkörteln. För att inte möta överträdelser i dessa organs arbete, åtföljd av regelbunden trötthet, migräner, allergiska reaktioner och dermatologiska problem är det viktigt att veta vilka produkter som är användbara för lever och bukspottkörtel.
Användbara produkter för levern
Huvudfunktionerna i levern är gallproduktion, splittring och utsöndring av skadliga ämnen, bearbetning av fetter i tunntarmen och produktion av proteiner som främjar blodkoagulering. För att levern ska vara hälsosam är det viktigt att äta grönsaker: broccoli , majs, kål, sallad och andra livsmedel rik på vitaminerna B1, B2, B6 och PP. Med lever- och bukspottkörtelväxter är matrika rika fibrer användbara - de laddar inte levern, hjälper till att reglera matsmältningen och avlägsna överskott av fett.
Leveren svarar adekvat på en mängd olika kryddor och örter: marjoram, timjan, mynta, oregano, kummin och enbär. En stor fördel med gurkmeja för levern. Du kan lägga till det på disken eller göra drycker från den.
För leverns normala funktion bör du inkludera i kosten vitlök, lök, äpplen, betor, citroner, pommes frites, jordgubbar, blomkål och cikoria.
Det finns mat som inte gillar lever och bukspottkörtel. Det här är hetpepa, curry, vinäger och senap.
Användbara produkter för bukspottkörteln
Dysfunktion i bukspottkörteln kan provocera metaboliska störningar och utvecklingen av diabetes mellitus. Användningen av hälsosamma produkter för bukspottkörteln och leveren hjälper till att undvika uppkomsten av nya, inte mindre allvarliga sjukdomar och bota befintliga.
Bukspottkörteln älskar färskt, naturligt och lättmat. Inkludera i kosten rekommenderas blåbär och körsbär, broccoli, vitlök, lök, röda druvor, spenat, tomater, honung och naturliga mejeriprodukter med låg fetthalt.
Förutom användbar finns det även skadliga produkter för bukspottkörteln och leveren. För dessa organers normala funktion, lita inte på alkoholhaltiga drycker, fett och rökt mat, rädisa, rädisa, pepparrot, svamp och senap. För patienter med diabetes bör man hålla sig till en strikt diet, vilket eliminerar från kosten lätt smältbara kolhydrater.