Det finns en uppsättning metoder som, som övning visar, kan förhindra utseende av streckkänningar under graviditeten. Men om du följer reglerna delvis kommer effekten vara osynlig, och tiden går förlorad. Så snart testet visar två ränder är det nödvändigt att bygga upp ditt liv på ett nytt sätt.
Var uppmärksam på huden
Ett stort inflytande på huden har en yttre effekt. Om det efter en duschmassage med mjuka rörelser och applicering av olja eller grädde från streckkännetecken ökar dess elasticitet. Mest uppmärksamhet bör ägnas åt sidor, höfter och mage, och med bröstet bör vara försiktigare, eftersom överdriven stimulering kan ge upphov till hot om att graviditeten avslutas.
När du dricker, måste du försöka byta varmt och kallt vatten, stimulera hudreceptorerna som är ansvariga för hudturgor. Dessa enkla procedurer ökar elasticiteten hos dermis och kommer att förbättra kroppen.
Ändra måltidsplanen
Men inga metoder kommer att fungera om kvinnan inte äter rätt. Bör inkludera i menyn mer frukt och grönsaker, fiber. Du behöver också produkter som hjälper huden att bli smidig - spenat, broccoli, morötter, pumpa, nötter, fisk, gröna, jordgubbar.
Stör inte och vitamintillskott i form av tabletter. Om det i multivitaminkomplexet ligger stor vikt vid järnberedningar, då bör A och E tillsättas. Det är nödvändigt att be om att beräkna den rätta dosen hos behandlingsläkaren, eftersom överskottet av dessa substanser i kroppen är extremt oönskat för fostret.
Glöm inte vätskan. En gravid kvinna som vill veta hur man undviker streckkänningar under graviditeten borde dricka upp till 2 liter vatten om dagen, förutom te och soppor. Detta främjar avlägsnandet av metaboliska produkter och är användbart för att upprätthålla en balans av vätska i kroppen som helhet, och i synnerhet huden.
Lägga till fysisk träning
Om en kvinna inte var atletisk före graviditeten, är det dags att ändra prioriteringar för hälsan. Yoga för gravida kvinnor, pilates, enkla sträckövningar och muskelförstärkning kommer också att påverka hudens tillstånd. Endast övningar bör genomföras regelbundet och utan fanatism.