Mobiltelefoner har inte använts länge som kommunikationsmedel, eftersom en liten gadget kan installera ett stort antal applikationer som kan underlätta och förbättra livet. Nu med hjälp av en smartphone kan du inte bara kommunicera i sociala nätverk, spela on-line, titta på filmer, men också gå ner i vikt.
Titta på de europeiska kvinnorna som tar en morgon köra med telefonen i sina händer. Du tror att de väntar på ett samtal, nej, hela poängen är att du kan installera speciella applikationer på smartphones som hjälper dig att gå ner i vikt och kontrollera resultaten.
Hur väljer man ett program?
Ansökan kan väljas efter önskemål och krav, eftersom det finns många av dem. Det finns program som hjälper till att kontrollera mat , liksom hur många kalorier som spenderas under sporten. Här är ett exempel på arbetet i ett av programmen: Med hjälp av GPS bestämmer telefonen din position, den vidare vägen, rörelsens hastighet, mängden kalorier som används och tiden för den så kallade träningen.
Mobila plusar
Du behöver inte göra någonting manuellt, allt kommer att göras av telefonen.
Programmet kan spåra några resultat, som att springa eller hoppa rep. För att göra detta, definiera bara en viss typ av träning, tryck på "Vidarebefordra", och efter slutet väljer du kommandot "Stopp" och ser resultatet.
cons
Den negativa sidan kan hänföras till reklam, vilket förhindrar inte bara på TV, men också under användningen av sådana program. Också många anser att tillräckligt länge för processen att göra ätit mat och deras vikt för att beräkna kalorier. Om detta görs med hjälp av en penna och en anteckningsbok, är tiden inte bortkastad. De flesta program är på engelska, men oroa dig inte, det är inte så svårt.
Provprogram
Nästan alla applikationer kan laddas ner gratis, och installationsprocessen tar inte lång tid.
De mest populära programmen:
Förlora det!
Detta program kan laddas ner till din telefon eller gå online. Här kan du göra en lista med disk, tillåtna produkter, beräkna kalorier, skapa en träningsplan och lära dig också de uppnådda resultaten. En stor fördel är enkel hantering och enkel design.
Bilaga Fitocracy
Denna version av fitnessapplikationen motiverar sina användare att träna genom tävling. Med hjälp av enkla spel och sociala nätverk lockar appen människor att träna, särskilt de som har en anda av rivalitet. Fitocracy kan laddas ner gratis, vilket bara kan glädjas. Programmet ger användbar rådgivning, räknar kalorier och hjälper dig också att hitta bra spår för träning.
MyFitnessPal ansökan
Det mest universella programmet, eftersom det innehåller nästan alla funktioner. En viktig egenskap - det kan avgöra var du är och gömmer sig, till exempel, snabbmat från "smart" -programmet fungerar inte.
Fitsby ansökan
Verkan av denna variant liknar Fitocracy-programmet, som skrivits tidigare, det vill säga det är baserat på tävlingen. Att gå ner i vikt kan vara en riktig tvist för dig, där du även kan tjäna pengar. Många människor kan göra mycket för att vinna vad.
Dessutom finns det ett stort antal mobila nutritionister som hjälper till att välja kosträtter, göra en meny och räkna kalorier. Här blir sådana program för dig den oersättliga assistenten under viktminskning.
På grund av det faktum att en person har intrycket att han ständigt övervakas, är telefonen menad, risken att få av kosten minskar till ett minimum.