Först måste du bestämma vad som är fobi. Så, en fobi är en obsessiv irrationell rädsla för ett objekt eller en situation som inte bär ett hot. Observera att rädsla och fobi är två olika saker. Antag exempelvis att du är rädd för att flyga på flygplan, men om det behövs, men inte utan svårighet, men du kan klara dig själv och bli en passagerare till vissa Boeing - det här är inte en fobi. Men om du är redo att avbryta en viktig transaktion eller vägra en intressant resa, bara för att inte närma sig dessa flygande inkarnationer av skräck - det är en fobi och utan hjälp av en specialist kan du inte göra det.
Vad är fobier?
Det finns inga fobier i en person, det finns till och med en obsessiv fobifasa - fobofobi. Förresten, för närvarande är mer än 600 olika fobier kända, och regelbundet diagnostiserar psykologer och psykoterapeuter nya sorter av detta tillstånd. I modern psykologi särskilja:
- agorafobi - rädsla för öppet utrymme och ett stort antal människor, representerar ofta en kombination av flera liknande fobier (till exempel rädsla för folkmassor och rädsla för allmänhetens talande, även om den senare kan vara en slags social fobi).
- social fobi - rädsla för pinsamma situationer som kan uppstå, framför andra människor och offentlig fördömelse, efter dem. Personer med social fobi kan vara rädda för att delta i offentliga evenemang, prata i telefon och till och med äta, i närvaro av andra människor.
- enkla fobier - rädsla för ett visst föremål, varelse eller fenomen (till exempel arachnofobi - rädsla för spindlar, hippofobi (equinophobia) - rädsla för hästar, leukofobi - rädsla för vit färg).
Förresten, den sista vanligaste av alla fobier, som är hos människor. En av tio personer lider av en av dem i världen.
Och till sist har vi alla några rädslor , men om de blir fobier, förgiftar livet, beror på personen själv. Så, människor som uppfattar världen kring dem som "bajonetter" är mer benägna att drabbas av obsessiva rädslor. Kom ihåg detta när du än en gång bestämmer dig för att tänka på "hur hemskt det är att leva."