Det finns många populära recept för viktminskning. Av någon anledning har många kvinnor liten tro på att för viktminskning räcker det att bara begränsa dig till näring och göra ditt liv lite mer mobil. De vill verkligen locka till sig några ytterligare krafter - avkok av örter eller något i denna anda. Ibland fungerar det bra, men bara som ett extra verktyg. Men är folkmedicinen effektiva för att gå ner i vikt?
Till att börja med kommer vi att förstå vad recepten av viktminskning är från människors metoder. Generellt sett i Ryssland såg ingen i första hand tyngden: kvinnor födde 6-9 barn (vilken typ av figur är det) och uppföddes från morgon till sent på kvällen och enligt männens tjocklek bedömdes även om hans välbefinnande - man trodde att om en person är full, då är han rik, för han har råd att äta bra. Därför är det osannolikt att "folkliga sätt att gå ner i vikt" kom till oss från århundradenas djup - innan folk helt enkelt brydde sig om den här verksamheten, och skönhets ideal var långt ifrån modern.
De folkliga metoderna för viktminskning, som vi kan hitta nu, är indelade i flera grupper:
- Ursprungsberedningar (kardborre, plantain, horsetail, cowberry leaf, björnar, etc.). Det antas att expelling vätska från kroppen, du kan driva ut toxiner, och därmed minska vikten. I själva verket bör diuretika endast användas på råd av en läkare vid vissa sjukdomar. Om du använder dem som folkmedel för snabb viktminskning kan du inte bara tjäna uttorkning utan också tvätta många mineraler och spårämnen, vilket säkert kommer att påverka arbetet med inre organ och välbefinnande.
- Örter med svag laxerande effekt (anis, havtorn, kummin, rabarber, lakrits, dill, barktorn, etc.). Använd ett laxermedel, om än av naturligt ursprung, som recept på folkmedicin för viktminskning är också ganska konstigt. Ja, det kommer att rensa tarmarna en efter en, men fortsätter att äta som vanligt, du kommer att täppa tillbaka det om några dagar och dina 1-2 kilo, som du förlorat, kommer tillbaka. Och om du dricker sådana fonder ständigt, kan du bara uppnå en tarmsjukdom.
- Örter koleretic (immortelle, barberry, maskros, mjölktistel, corn stigmas, volostushka, etc.). Om du har problem med levern - avgifter med sådana örter och verkligen en bra utväg. Men om din lever fungerar bra, varför hjälpa henne? Självklart kommer detta att öka metabolismen något, men det är bättre att använda örterna för direkta ändamål.
- Växter och örter av folkmedicin för tyngdförlust, dulling aptit (kli, linfrön, angelica, althea rot, alga spirulina). Detta är ett mer realistiskt sätt att hjälpa kroppen att gå ner i vikt. Kli och linfrön är en utmärkt fiberkälla, från den brist på vilken den moderna lider. Om du byter ut ditt vanliga eftermiddagste eller middag med ett glas yoghurt med ett sådant tillsatsmedel - du kommer inte att känna dig hungrig, sänka kaloriinnehållet i din kost och minska säkert vikt. Så du kan äta nästan ständigt. Vissa växtbaserade dekoktioner har en liknande effekt.
- Folkväxter för viktminskning, dispergerande ämnesomsättning (rosmarin,
ingefära, gurkmeja, citrongräs, eleuterococcus och ginseng). Detta är ett annat bra sätt att hjälpa dig i kampen mot fetma. Det är nödvändigt att brygga det mest prisvärda alternativet för dig och dricka ett avkok av ett halvt glas 20 minuter innan du äter. Tack vare detta tillvägagångssätt kommer du att accelerera ämnesomsättningen, och din kropp kommer inte att spara kalorier "i reserv".
Att förlora vikt med hjälp av folkmedicin innebär inte att den vanliga kosten bevaras. Det är viktigt att hjälpa kroppen att återställa ämnesomsättningen inte bara med en drink utan också med en livsstil. Det är så lätt att gå ett extra stopp, äta från en liten tallrik eller garnera med kött istället för potatismos och kål eller färska grönsaker.