Mexikansk kost är ett mycket enkelt och prisvärt sätt på bara 4 dagar för att bli av med några extra pund. Hemligheten med denna diet är enkel - alla dagar av en diet måste du äta en begränsad mängd livsmedel i mycket små mängder. Särskilt hårda är de första 2 dagarna av den mexikanska kosten.
Som nämnts ovan är den mexikanska dietten utformad i 4 dagar, men under dessa dagar har du en chans att bli lättare med 2-3 kg. Visst är kosten ganska mager - ägg, apelsiner, pommes frites, grönsaker, kaffe. Därför rekommenderar nutritionists att upprepa kosten inte mer än en gång i månaden.
Meny av den mexikanska kosten
Morgonen på den första dagen av kosten bör börja med ett ägg och en halv apelsin eller grapefrukt. Att dricka frukost kan du ha svart kaffe utan socker. Till lunch äter du 7 stora pommes frites. Middag, som frukost, består av ett ägg och en halv apelsin och grapefrukt.
Den andra dagen av den mexikanska kosten börjar med en kopp svart kaffe utan socker och några skivor med mager ost. Till lunch kan du äta 2 ägg och grapefrukt. Middag består av ett glas skummad yoghurt och någon frukt, utom banan.
En kopp starkt svart te är vad du kan förvänta dig från frukost på den tredje dagen av den mexikanska kosten. Middag är lite mer omfattande - en sallad av grönsaker och några skivor ost. Till middag, drick ett glas mjölk.
På den fjärde dagen kan du skämma bort dig med havregryn eller müsli med juice eller mjölk till frukost. Lunch består av grönsaksallad och ett ägg, och till middag kan du äta två apelsiner eller grapefrukt.
Trots allvaret av den mexikanska kosten kan du hitta många entusiastiska recensioner om det.