Löksoppa för viktminskning

Varje tjej vill ha en vacker figur, där alla sorters saker sitter perfekt. Men inte alla är redo att svälta för detta. Det är dock inte nödvändigt: det finns en effektiv kost med löksoppa, tack vare vilken du kan äta ganska mycket och samtidigt gå ner i vikt snabbt! Fransk lök soppa för viktminskning fungerar på principen om negativ kaloriinnehåll: det består av bara lätta grönsaker och inte en droppe fett, vilket gör att soppa innehåller färre kalorier än din kropp behöver för att smälta den. Detta är en unik teknik, tack vare vilken du kan gå ner i vikt utan problem i sju dagar för så mycket som fem kilo!

Löksoppa: ett recept på en diet

Oroa dig inte, du behöver inte någon sällsynt soppa, du kommer att kunna få allt du behöver på närmaste marknad. Så, på en 3-4 liter pan behöver vi:

• ett litet kålkål;
• 6 pärlor av medelstorlek;
• 2-4 tomater - enligt din smak;
• 2 bulgariska paprika;
• medelstort gäng selleri greener.

Matlagningssallessoppa för viktminskning är så enkelt att även om du tidigare bara kunde steka en omelett, kan du fortfarande klara av sig med sin förberedelse.

Alla produkter skärs i stycken (det här är det enklaste sättet att göra gärna ägare till en matberedare), lägg dem i en kastrull, häll rent kallt vatten nästan till toppen av pannan. Koka, rör om, låt det simma i ytterligare 10 minuter, sänka värmen och koka sedan på låg värme under locket tills alla grönsaker har mjukat. I slutet av tillagningen sätter du salt, peppar och andra kryddor i pannan i pannan. Din soppa är klar! Den är perfekt lagrad i kylskåpet i flera dagar, och om det hälls i behållare och fryst, kommer det att användas i ytterligare 2-3 månader.

Diet för viktminskning på löksoppa

Dieten med löksoppa är väldigt enkel. Du måste äta 3-5 gånger om dagen, med ungefär lika stora intervall. Tre gånger om dagen (frukost, lunch, middag) bör strikt ätas på en tallrik soppa, men för en andra frukost och ett mellanmål kan du lägga till produkter som är tillåtna på den dagen. Så ytterligare produkter till soppa för varje dag:

• 1 dag. Alla frukter utom bananer och druvor;
• 2 dag. Grönsaker i någon form, utom stekt och konserverad. Utan potatis, förstås;
• 3 dag. Grönsaker och frukter är tillåtna, förutom de som tidigare förbjudits.
• 4 dag. Samma grönsaker, frukt och lite 1,5% mjölk är tillåtna.
• 5 dag. Tillåtet lite kokt nötkött eller kyckling och grönsaker;
• 6 dag. Nötkött och gröna bladgrönsaker är tillåtna - Kinesisk kål, lövsallat, sorrel och andra;
• 7 dag. Ris och grönsaker är tillåtna. Men de borde inte missbrukas.

Det vill säga, förutom de tre tallrikar med soppa per dag för varje dag i veckan, har du ett annat alternativ, vilket gör att du kan ändra menyn. Perfekt för dem som inte tolererar samma typ av mat.

Glöm inte att löksoppa hjälper dig att gå ner i vikt bara i fall, om du strikt äter vad som föreskrivs i föreskriven mängd och konsistens. Strängt förbjuden alkohol, söta drycker, socker och bröd. Om du bröt ner - kan du säkert vänta 3 dagar och börja dieten igen, eftersom effekten med nedbrytningar inte kommer att vara - eller det kommer att vara mycket lägre än det högsta möjliga. Förresten, en dag efter slutet av kosten, är alkohol förbjuden, och om du har planerat en fest, är det bättre att släppa en diet en dag före den.

Löksoppa antar en strikt diet utan några ändringar. Dessutom, för att förbättra effekten, glöm inte att dricka 2 liter vatten om dagen - det är värt att göra alltid, och inte bara under en diet, och effekten av detta ökar tydligt.