De flesta människor ser regelbundet drömmar. Om tidigare psykologer trodde att vanliga drömmar är ett tecken på trötthet, är den mest auktoritativa åsikten att ljusa, färgade drömmar talar om djup avkoppling och fullständig avkoppling. Och vad betyder det för en fruktansvärd dröm, som från tid till annan kan drömma även den mest lugna och konfliktfria personen?
Om jag hade en hemsk dröm ...
Som ni vet är drömmar som vi ser är vårt undermedvetna arbete. De kan hitta en förvrängd återspegling av händelser, filmer, slumpmässighet som du har upplevt under dagen och som har något att göra med dig. Med andra ord kan även de mest fruktansvärda drömmarna inte vara en sorglig sorg, men en banal konsekvens av missbruk av militanter eller thrillers.
Ofta fruktansvärda drömmar hos barn återspeglar deras djupa rädslor, rädslor eller erfarenheter. Om ett barn har berättat om en fruktansvärd dröm, försök att analysera den och identifiera den parallellt med vad ditt barn kan frukta. Det viktigaste är att abstrakta från de små detaljerna och se situationen som helhet. På samma sätt kan du analysera dina egna och andras drömmar. Uppfattar objekt som symboler, och det blir lättare för dig att känna igen undermedvetna röst.
Glöm hur hemskt dröm
Om du vaknar i mitten av natten i en kall svett med skräck, lugna dig snabbt och återfå den enkla kristna konspirationen, som du måste säga tre gånger (oavsett högt eller för dig själv): "Josef Fin, ta min eländiga sömn, tro inte sömn och jag tror Kristus. Amen. " Att säga detta tre gånger, kommer du att känna lite lättnad och snart kunna somna. I det här fallet, frågan om vilka drömmar drömmer om, borde du inte oroa dig - genom konspiration tog du bort all negativ energi från den.
Drömmar vaknade: Vad ska man göra?
Frågan om hur man blir av med fruktansvärda drömmar, kan i de flesta fall lösas helt enkelt. Till att börja med - minimera stress i ditt liv, hitta tid för sport, avkopplande bad och andra förfaranden. Dessutom är det viktigt att observera rätt sömn: att sova samtidigt, åtminstone 8 timmar, inte tidigare än tre timmar efter middagen. Innan du lägger dig i sängen rekommenderas det att läsa positiva böcker och inte titta på tv, i alla fall - det döljer psyken när böcker slappar av det.
Om drömmen är skrämmande 1-2 eller flera gånger i veckan, eller om du ser repeterande drömmar - det här är en ursäkt för att vända sig till en psykolog eller en psykoterapeut, eftersom det kan vara bevis på en seriös inre meningsskiljaktighet mot dig själv.